Πώς να ρυθμίσετε τα αυτόματα πεντάλ MTB σας;
Πώς να ρυθμίσετε τα αυτόματα πεντάλ MTB σας;
Για να αποφύγετε πόνους στις αρθρώσεις, είναι σημαντικό να ρυθμίσετε σωστά τις κλίτσες και τα αυτόματα πεντάλ MTB σας.
- Χρόνος: 30 min
- Επίπεδο: Εύκολο
- Εργαλεία: Σετ κλειδιών Allen
Βήματα
Υπενθύμιση: για το δεξί πεντάλ ("R") η φορά βίδωσης είναι κλασική, δηλαδή δεξιόστροφη· ενώ στο αριστερό πεντάλ ("L") είναι αντίστροφη, δηλαδή αριστερόστροφη.
Η χρήση αυτόματων πεντάλ απαιτεί ειδικά παπούτσια στα οποία θα πρέπει να εγκαταστήσετε κλίτσες MTB που θα χρησιμεύσουν ως διεπαφή μεταξύ του παπουτσιού και του πεντάλ. Ακολουθούν τα βήματα για τη ρύθμιση των κλιτσών στα παπούτσια MTB σας:
- Για τη διαμήκη ρύθμιση (εμπρός / πίσω) της κλίτσας σας, τοποθετήστε την έτσι ώστε να είναι κεντραρισμένη στον άξονα που σχηματίζεται από την κάμψη μεταξύ του ποδιού σας και των δακτύλων των ποδιών σας.
- Αν η κλίτσα / το παπούτσι σας διαθέτει πλευρική ρύθμιση (αριστερά / δεξιά), τοποθετήστε την έτσι ώστε να είναι κεντραρισμένη ως προς το πόδι σας.
- Λιπάνετε και βιδώστε στη ροπή που υποδεικνύεται από τον κατασκευαστή.
Συμβουλή Probikeshop: γενικά δεν πρέπει να υπερβαίνετε τα 35 Nm, διαφορετικά θα είναι δύσκολο να τα αφαιρέσετε στο μέλλον.
Οι κλίτσες σας είναι τώρα τοποθετημένες. Μετά από μια πρώτη έξοδο, συνιστάται να ελέγξετε το σφίξιμο.
Αυτή είναι μια βασική ρύθμιση που δεν λαμβάνει υπόψη πιθανά παθολογικά προβλήματα. Είναι σημαντικό να την δοκιμάσετε σε σύντομες εξόδους για να την επικυρώσετε ή ενδεχομένως να την τροποποιήσετε ανάλογα με τις αισθήσεις σας.
Για να βελτιώσετε αυτή τη ρύθμιση:
Αν ανακλίνετε τις κλίτσες, θα νιώθετε λιγότερη καταπόνηση στις γάμπες και θα είστε πιο άνετοι στην κατάβαση. Αυτή η ρύθμιση μπορεί να είναι χρήσιμη για έναν αρχάριο εξοπλισμένο με MTB αναψυχής ή για μια πρακτική ποδηλασίας off-road τύπου All-Mountain με πλήρως ανηρτημένο MTB.
Αν προωθήσετε τις κλίτσες, θα είναι πιο εύκολο να πιέσετε, αλλά οι γάμπες σας θα δουλεύουν περισσότερο. Αυτή η ρύθμιση συνιστάται για πρακτική προσανατολισμένη στον αγώνα όπως το Cross-Country με ημι-ανηρτημένο MTB.
Αν αισθάνεστε πόνους στις αρθρώσεις εξαιτίας των αυτόματων πεντάλ, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν αθλίατρο ή να πραγματοποιήσετε μια ανάλυση στάσης προκειμένου να εντοπίσετε εάν είναι απαραίτητη κάποια συγκεκριμένη ρύθμιση.
Ορισμένα αυτόματα πεντάλ επιτρέπουν τη ρύθμιση της τάσης του ελατηρίου που καθορίζει την προσπάθεια που απαιτείται για να βγείτε από το πεντάλ. Αν είστε αρχάριος, επιλέξτε χαμηλή τάση ώστε να αποφύγετε πτώσεις όσο συνηθίζετε αυτό το σύστημα. Στη συνέχεια, αφού εξοικειωθείτε, μπορείτε να το τροποποιήσετε ανάλογα με το στυλ οδήγησής σας.
Découvrez tous nos conseils & Tutoriels
MTB - Πεντάλια
-
Πεταλιά SHIMANO XTR M9120
Συνήθης τιμή 104,99 €Συνήθης τιμήΤιμή μονάδας από -
Επίπεδα Πεντάλ LOOK TRAIL ROC PLUS - Ειδική Έκδοση Kriss Kyle
Συνήθης τιμή 146,90 €Συνήθης τιμήΤιμή μονάδας από
