Πώς να επιλέξετε ένα γυναικείο ποδήλατο αγώνων;

Ο γυναικείος ποδηλατισμός έχει μεγάλη δυναμική και αυξανόμενη ορατότητα. Ο αριθμός των γυναικών που ασκούν το άθλημα αυξάνεται και οι γυναίκες κερδίζουν όλο και πιο σημαντική θέση στον κόσμο του ποδηλάτου, με σίγουρο ενθουσιασμό.

Για να ανταποκριθούν σε αυτό το ενδιαφέρον, η επιλογή προϊόντων σχεδιασμένων ειδικά για καλύτερη προσαρμογή στις γυναικείες μορφολογίες είναι πλέον όλο και πιο ποικίλη: πλαίσια, σέλες, τιμόνια…

Όπως καταλάβατε, ακολουθούν μερικές κατευθύνσεις για να επιλέξετε καλά το ποδήλατο αγώνων Γυναίκα.

ΤΟ ΠΛΑΙΣΙΟ

Αποκαλυπτικό της συμπεριφοράς, το πλαίσιο είναι, αναμφίβολα, το κύριο στοιχείο του ποδηλάτου. Τα τελευταία χρόνια, οι μάρκες έχουν κατανοήσει το ενδιαφέρον που παρουσιάζει η αγορά του γυναικείου ποδηλατισμού, και όλο και περισσότεροι κατασκευαστές προσφέρουν πλέον σειρές σχεδιασμένες ειδικά για παθιασμένες ποδηλάτισσες δρόμου, έτοιμες να σκαρφαλώσουν σε περάσματα και να καταπιούν χιλιόμετρα.

Για να προτείνουν μοντέλα προσαρμοσμένα στις γυναικείες μορφολογίες, αυτές οι μάρκες έλαβαν υπόψη τη σημαντική διαφορά που υπάρχει μεταξύ ανδρών και γυναικών: το ανάστημα. Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία που συγκεντρώθηκαν και μελετήθηκαν, οι γυναίκες έχουν πιο μακριά πόδια, πιο κοντό ανώτερο σώμα και λιγότερο φαρδιούς ώμους. Αλλά όχι μόνο! Η διαφορά ισχύος πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη για να προσαρμοστεί η απόδοση.

Αυτά τα διδάγματα μεταφράζονται σε ένα πλαίσιο ποδηλάτου δρόμου λιγότερο μακρύ και με στενότερο τιμόνι. Με άλλα λόγια, όσον αφορά τη γεωμετρία, οι μάρκες τροποποιούν το μήκος και τις γωνίες των διαφόρων σωλήνων που αποτελούν το πλαίσιο (ιδιαίτερα τον οριζόντιο σωλήνα, τις βάσεις και τον σωλήνα διεύθυνσης) για να ευνοούν έτσι την άνεση και τη σταθερότητα που αναζητούν οι λάτρεις του ποδηλάτου.

Σε περίπτωση αμφιβολίας μεταξύ δύο μεγεθών, θα είναι προτιμότερο να επιλέξετε το μικρότερο πλαίσιο. Είναι πάντα δυνατό να προσαρμόσετε το ποδήλατό σας και να κάνετε ρυθμίσεις, ιδιαίτερα στο στελέχη σέλας, στη σέλα και στο πόστο οδήγησης, για να ρυθμίσετε τη θέση, λίγο ή πολύ όρθια, ανάλογα με αυτό που επιδιώκετε να δώσετε προτεραιότητα: στην άνεση ή στην αεροδυναμική για μέγιστη απόδοση.

Ωστόσο, δεν έχουν αποφασίσει όλοι οι κατασκευαστές να ακολουθήσουν την ίδια στρατηγική, και μερικοί συνεχίζουν να υποστηρίζουν ότι οι διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών δεν είναι αρκετές για να απαιτούν διαφορετικά πλαίσια. Αντίθετα, στους καταλόγους τους βρίσκει κανείς εξαρτήματα και αξεσουάρ ειδικά σχεδιασμένα για να ευνοούν την άνεση των γυναικών στο ποδήλατο.

ΤΑ ΥΛΙΚΑ

Επηρεάζοντας σε πολύ μεγάλο βαθμό τη συμπεριφορά του μελλοντικού σας ποδηλάτου, το υλικό του πλαισίου πρέπει να αποτελέσει αντικείμενο ολοκληρωμένης σκέψης προκειμένου να βρείτε αυτό που θα σας ταιριάζει καλύτερα, ανάλογα με τη χρήση σας, τους περιορισμούς σας και τον προϋπολογισμό σας.

Το αλουμίνιο

Τα πλαίσια αλουμινίου προσφέρουν γενικά καλό συμβιβασμό άνεσης/απόδοσης σε προσιτή τιμή. Ιδανικό για μικρούς προϋπολογισμούς, το αλουμίνιο χρησιμοποιείται συχνά για την κατασκευή ποδηλάτων εισόδου και μέσης κατηγορίας.

Το αδύνατο σημείο του είναι η μακροζωία του. Στην πραγματικότητα, το πλαίσιο αλουμινίου κουράζεται πιο γρήγορα από τα άλλα υλικά. Με τον καιρό, το πλαίσιο τείνει να παραμορφώνεται υπό τις επαναλαμβανόμενες καταπονήσεις.

Το πλαίσιο αλουμινίου συμπληρώνεται συχνά από μια πιρούνα ανθρακονήματος για καλύτερη απορρόφηση κραδασμών και μεγαλύτερη άνεση. Ένας εξαιρετικός συμβιβασμός για ποδηλάτες που δεν θέλουν να επενδύσουν μεγάλο ποσό και να έχουν αποτελεσματικό ποδήλατο.

Το ανθρακόνημα

Ελαφρύτερο από το αλουμίνιο, το ανθρακόνημα τοποθετείται ως το προτιμώμενο υλικό στο σύγχρονο ποδηλατισμό δρόμου. Μπορώντας να συνδυαστεί επ' άπειρον με διάφορες ίνες, επιτρέπει την κατασκευή πλαισίων ιδιαίτερα αποτελεσματικών, άνετων και ελαφριών.

Το κύριο μειονέκτημά του έγκειται στη χαμηλή αντίσταση στους κραδασμούς σε σύγκριση με τα πλαίσια αλουμινίου. Έτσι, η παραμικρή πτώση μπορεί να αποδειχθεί μοιραία για το πλαίσιο.

Αν αναζητάτε την απόδοση, το πλαίσιο ανθρακονήματος θα είναι η πρώτη σας επιλογή. Στην πραγματικότητα, επιτρέπει τη βελτιστοποίηση της απόδοσής σας χάρη στην ελαφριά και άκαμπτη κατασκευή του. Αντίθετα, αν ξεκινάτε, αν η χρήση σας δεν είναι εντατική ή αν ο προϋπολογισμός σας είναι περιορισμένος, το πλαίσιο αλουμινίου φαίνεται καλή επένδυση για να απολαύσετε το ποδήλατο και να έχετε ένα άνετο και εύχρηστο σύνολο. Συνδυασμένο με πιρούνα ανθρακονήματος, αυτό μοιάζει με τον ιδανικό συμβιβασμό μεταξύ άνεσης και απόδοσης.

Υπάρχουν επίσης μοντέλα πλαισίων ανθρακονήματος σχεδιασμένα για να αποσβένουν τους κραδασμούς, να απορροφούν τις δονήσεις και να αντέχουν τις αποστάσεις χωρίς να προσθέτουν υπερβολικό βάρος στο ποδήλατο. Αυτά τα πλαίσια είναι άριστα προσαρμοσμένα σε χρήση που δίνει προτεραιότητα στην άνεση σε μεγάλες αποστάσεις.

Η γεωμετρία

Η γεωμετρία δεν επιτρέπει μόνο την καλή επιλογή μεγέθους ποδηλάτου. Καθορίζει επίσης τη συμπεριφορά του ποδηλάτου προσφέροντας έναν συγκεκριμένο συμβιβασμό μεταξύ απόδοσης, άνεσης, βάρους, ακαμψίας και αεροδυναμικής. Διακρίνουμε τρεις μεγάλες οικογένειες στα ποδήλατα αγώνων.

Αεροδυναμικό

Τα ποδήλατα αγώνων τύπου «Aero» είναι σχεδιασμένα για την ταχύτητα. Συχνά μελετημένα σε αεροδυναμική σήραγγα, αυτά τα μοντέλα χαρακτηρίζονται από πιο φαρδιούς και αεροδυναμικούς σωλήνες για να κόβουν τον αέρα. Γενικά πιο άκαμπτα, η θέση είναι πιο προωθημένη, πιο χαμηλή για να μεγιστοποιείται η ταχύτητα σε κάθε στροφή πεταλιού.

Endurance

Τα ποδήλατα αγώνων Endurance προσφέρουν έναν τέλειο συμβιβασμό μεταξύ ακαμψίας, ταχύτητας και άνεσης. Με γενικά μακρύτερες βάσεις, συντομευμένο οριζόντιο σωλήνα και υπερυψωμένο σωλήνα διεύθυνσης, αυτά τα μοντέλα είναι πραγματικά ποδήλατα για κάθε χρήση. Αυτή η ευελιξία επιτρέπει να περνά κανείς μεγάλες μέρες στη σέλα.

Βουνό

Αυτά τα ποδήλατα αγώνων είναι σχεδιασμένα για να προσφέρουν βέλτιστη σχέση βάρους/ακαμψίας. Χαρακτηρίζονται από πιο λεπτούς σωλήνες και βάσεις μικρού μήκους. Η συμπεριφορά τους είναι πιο δυναμική, ζωηρή και ευκίνητη. Ελαφρύτερα από τα ποδήλατα με αεροδυναμική γεωμετρία και endurance, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά για να ανεβαίνουν τις πιο απαιτητικές ανηφόρες και να κάνουν επιθετικές επαναλήψεις.

Τα εξαρτήματα

Η μετάδοση

Όσον αφορά τις αναλογίες μεταδόσεων, τα γυναικεία μοντέλα είναι πιο ευέλικτα. Ανάλογα με το επίπεδό σας, το έδαφος προπόνησής σας, μπορείτε να επιλέξετε μια διαμόρφωση κασέτας για να περνάτε παντού χωρίς δυσκολία. Για παράδειγμα, ένας διπλός μηχανισμός ποδηλάτησης σε Compact (34/50 δόντια) θα προσφέρει μέγιστη ευελιξία και αποδοτικότητα σε όλα τα εδάφη. Να συνδυαστεί ιδανικά με κασέτα 11-28 δοντιών για λεπτή και προοδευτική βαθμίδωση.

Μικρότερο μέγεθος σημαίνει μικρότερους μανιβέλες. Μη διστάσετε να επιλέξετε μικρότερους μανιβέλες που επιτρέπουν τη μείωση της μυϊκής και αρθρικής έκτασης χάρη σε υψηλότερο και λιγότερο κουραστικό ρυθμό ποδηλάτησης. Μια ανάλυση στάσης θα σας επιτρέψει να γνωρίσετε το ιδανικό σας μέγεθος. Είναι επίσης δυνατό να αυξήσετε την απόσταση των πεταλιών χρησιμοποιώντας ροδέλες "Q-Factor" για να αποκτήσετε πιο άνετη θέση.

Η σέλα

Καθώς η λεκάνη είναι γενικά πιο φαρδιά, οι σέλες ποδηλάτου για γυναίκες παρουσιάζουν ειδικά χαρακτηριστικά για τη μορφολογία τους. Η σέλα πρέπει επομένως να είναι πιο φαρδιά για να προσαρμοστεί στο πλάτος των ισχίων. Αυτό είναι το σημείο όπου η πίεση είναι μεγαλύτερη. Το πλάτος μιας γυναικείας σέλας κυμαίνεται μεταξύ 135 mm και 165 mm.

Καθώς η λεκάνη είναι γενικά πιο φαρδιά, οι σέλες ποδηλάτου για γυναίκες παρουσιάζουν ειδικά χαρακτηριστικά για τη μορφολογία τους. Η gel επιτρέπει την απόσβεση των κραδασμών. Ωστόσο, προσοχή να μην επιλέξετε μια πολύ μαλακή σέλα. Αν τα ισχία βυθιστούν στη gel, η πίεση θα ασκείται επίσης στα πιο ευαίσθητα σημεία του καθίσματος.

Για να μάθετε περισσότερα, μπορείτε να συμβουλευτείτε τη σελίδα μας κάνοντας κλικ: εδώ.

Το πόστο οδήγησης

Επίσης, το πλάτος του τιμονιού σας θα είναι σημαντικό για να νιώθετε άνετα. Η ιδέα είναι να έχετε τη μέτρηση που είναι πιο κοντά στο πλάτος των ώμων σας. Ένα πιο στενό τιμόνι επιτρέπει καλύτερο κράτημα του ποδηλάτου και καλύτερη πρόσβαση στους μοχλούς. Αυτό μειώνει επίσης τις καταπονήσεις στους ώμους.

Επιπλέον, μπορείτε να επιλέξετε ένα στελέχη και λαβές πιο κοντά για καλύτερη σύλληψη του φρένου και καλύτερη επίθεση στο φρενάρισμα.

Ποιο ποδήλατο αγώνων για την πρακτική μου;

Ποδηλατοτουρισμός

Για έναν καλό συμβιβασμό μεταξύ άνεσης, ελαφρότητας και ανθεκτικότητας, ένα πλαίσιο από αλουμίνιο, ιδανικά με πιρούνα από ανθρακονήματα, θα ταιριάζει τέλεια. Τα πλαίσια ανθρακονήματος τύπου άνεσης μπορεί επίσης να αποδειχθούν ενδιαφέροντα με αποτελεσματική απορρόφηση κραδασμών και γεωμετρία κατάλληλη για άνετη θέση κατά την προσπάθεια. Αυτό το ποδήλατο θα έχει μακρύτερες βάσεις και οριζόντιο σωλήνα, υψηλότερο σωλήνα διεύθυνσης, για πιο όρθια θέση. Αυτή θα σας προσφέρει σταθερότητα, για όσες επιθυμούν πάνω απ' όλα να οδηγούν για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς απόλυτη αναζήτηση απόδοσης αλλά με άνετη θέση.

Όσον αφορά τη μετάδοση, ένας διπλός μηχανισμός σε Compact (34/50 δόντια) με φαρδιά κασέτα (11-32 ή 11-34 δόντια για παράδειγμα) θα προσφέρει μέγιστη ευελιξία σε όλα τα εδάφη. Τα δισκόφρενα θα εγγυηθούν από την πλευρά τους εύκολη στη δοσολογία και ασφαλή πέδηση σε κάθε περίσταση.

Cyclosportive

Ένα πλαίσιο αλουμινίου με πιρούνα ανθρακονήματος ή ένα πλαίσιο ανθρακονήματος, ανάλογα με τον προϋπολογισμό σας, θα επιτρέψει ιδανικό συνδυασμό άνεσης και απόδοσης. Όπως και για τον τουρισμό με ποδήλατο, ένας διπλός μηχανισμός σε Compact (34/50 δόντια) θα προσφέρει μέγιστη ευελιξία και αποδοτικότητα σε όλα τα εδάφη. Να συνδυαστεί ιδανικά με μια ελαφρώς πιο στενή κασέτα (11-28 δόντια για παράδειγμα) για λεπτότερη και πιο προοδευτική βαθμίδωση.

Και εδώ, τα δισκόφρενα θα εγγυηθούν εύκολη στη δοσολογία και ασφαλή πέδηση σε κάθε περίσταση αλλά σε αντάλλαγμα μεγαλύτερου βάρους σε σχέση με ένα σύστημα με τακάκια.

Αγώνας

Η αναζήτηση απόδοσης περνά σήμερα αναγκαστικά από μια κατασκευή γύρω από ένα πλαίσιο ανθρακονήματος με επιθετική γεωμετρία, δηλαδή με σχετικά χαμηλό πόστο οδήγησης και πιο μακρύ οριζόντιο σωλήνα για καλύτερη θέση στο ποδηλάτημα και μεγαλύτερη αεροδυναμική (βλέπε παρακάτω την ανάλυση των διαφόρων γεωμετριών). Τα εξαρτήματα στρέφονται επίσης προς την καθαρή απόδοση, είτε μέσω της ελαφρότητάς τους (στελέχη σέλας, σέλα, πόστο οδήγησης), είτε μέσω της αποτελεσματικότητάς τους (συστήματα πέδησης και μετάδοσης).

Εξάλλου, είναι σημαντικό να επιλέξετε καλά το μέγεθος των δίσκων σας ανάλογα με τον τύπο χρήσης: θα προτιμήσετε το Compact (34/50) για το βουνό και τη θετική υψομετρική διαφορά, ενώ θα προσανατολιστείτε περισσότερο προς τις εκδόσεις Mid-Compact (36/52) και Double (39/53) για διαδρομές με υψομετρικές διακυμάνσεις ή επίπεδες.

Οι άλλες κατηγορίες

Για να βγείτε εκτός των γνωστών μονοπατιών, υπάρχουν άλλες κατηγορίες που επιτρέπουν την ποικιλία της ποδηλατικής σας εμπειρίας. Σε πλήρη ανάπτυξη, το Gravel επιτρέπει να συνδυάζετε με ευκολία διαδρομές σε δρόμους, μονοπάτια και χωματόδρομους για όσες αναζητούν την περιπέτεια και την ανακάλυψη. Εδώ, η ευχαρίστηση υπερισχύει της απόδοσης. Κυρίως σε ανθρακόνημα ή αλουμίνιο, το πλαίσιό σας πρέπει να είναι σταθερό και ελαφρύ. Επίσης, ένα πιο φαρδύ τιμόνι κάνει τον χειρισμό πιο ευέλικτο και ασφαλέστερο.

Το ποδήλατό σας πρέπει να είναι ευέλικτο και να αντέχει στις απρόβλεπτες συνθήκες του all-terrain χάρη στους πιο φαρδιούς τροχούς του, τα δισκόφρενά του, την πιο αναπτυγμένη κασέτα του, τον μονό δίσκο ή τα tubeless ελαστικά του.

Για τις αγωνίστριες, το cyclo-cross επιτρέπει αντιμετώπιση σε τεχνικό έδαφος για 45 λεπτά. Σε σχέση με το Gravel, η θέση οδήγησης είναι πιο επιθετική, ενώ το κουτί του μηχανισμού ποδηλάτησης είναι υψωμένο για να αντιμετωπίσει τις απαιτήσεις του εδάφους.

Τέλος, το τριάθλο ή οι χρονομετρημένες δοκιμασίες μεταφράζονται σε ένα αεροδυναμικό, βελτιστοποιημένο ποδήλατο σχεδιασμένο για βέλτιστη απόδοση και μέγιστη διείσδυση στον αέρα. Η απόδοση έχει προτεραιότητα έναντι της άνεσης με σύντομη διάρκεια προσπάθειας σε κυρίως επίπεδη διαδρομή.

Συμβουλές

Σκεφτείτε να κάνετε μια ανάλυση στάσης για να βρείτε την τέλεια θέση. Θα μετρηθούν οι διαστάσεις των διαφόρων μελών του ανθρώπινου σώματος για να μεταφερθούν στο ποδήλατο. Αυτό θα επιτρέψει τη διαμόρφωση του γυναικείου σας ποδηλάτου με πλήρως εξατομικευμένο τρόπο.

Το καταλάβατε, η εύρεση του κατάλληλου ποδηλάτου είναι περισσότερο προσωπική υπόθεση παρά υπόθεση φύλου. Αυτό που ταιριάζει στη μία δεν θα ταιριάζει κατ' ανάγκη στην άλλη, και αντίστροφα. Συμπερασματικά, το ιδανικό ποδήλατο αγώνων για μια γυναίκα θα είναι το ποδήλατο με το οποίο θα ευχαριστηθεί να οδηγεί και που θα ανταποκρίνεται στους στόχους της για άνεση, σταθερότητα ή απόδοση.