Πώς να επιλέξετε τις προστασίες MTB σας;

Αν και δεν αποτρέπουν όλους τους τραυματισμούς, οι προστασίες επιτρέπουν την αποφυγή πολλών ζημιών! Οι σύγχρονες τεχνολογίες τις καθιστούν όλο και πιο άνετες, ελαφριές και συμβατές με τις μακρές εξορμήσεις.

ΤΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ

• Οι τύποι προστασιών:
  • Άνω μέρος σώματος: γιλέκα, ανασχετικά ράχης, επιαγκωνίδες, προστατευτικά αυχένα, προστατευτικά καρπών
  • Κάτω μέρος σώματος: σορτς / υποβρακάκια, επιγονατίδες, προστατευτικά κνήμης, προστατευτικά αστραγάλου
• Τα υλικά: λεγόμενοι έξυπνοι αφροί δηλαδή με μνήμη σχήματος, σκληρά κελύφη, παρουσία μανικιού ή όχι
• Ο τύπος σφιξίματος / ρύθμισης: λωρίδες velcro, κλιπ, ελαστικά, μικρομετρικό

ΟΛΑ ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΕΣ MTB

ΟΙ ΤΥΠΟΙ ΠΡΟΣΤΑΣΙΩΝ

Άνω μέρος σώματος

• Προστατευτικό γιλέκο

Αφιερωμένο στις πιο απαιτητικές πειθαρχίες, το γιλέκο αποτελεί μια πολύ ολοκληρωμένη προστασία. Ενσωματώνει συχνά ένα μείγμα αφρών και σκληρών προστασιών, για να καλύπτει την πλάτη, τους ώμους, τους αγκώνες και τους πήχεις, τον κορμό και την κοιλιακή ζώνη.
Ορισμένα μοντέλα χρησιμοποιούν αποκλειστικά έξυπνα υλικά που σκληραίνουν κατά την πρόσκρουση. Τα στοιχεία προστασίας συνδέονται μεταξύ τους με ελαφρύ και αεριζόμενο ύφασμα mesh. Μια αληθινή πανοπλία, ρυθμιζόμενη στα στρατηγικά σημεία!
Ορισμένα γιλέκα είναι χωρίς επιαγκωνίδες ή ακόμα και χωρίς μανίκια, είτε για να προσφέρουν την επιλογή φορέματος επιαγκωνίδων, είτε για να ανταποκριθούν σε μια πιο «ήπια» πρακτική.

• Ανασχετικό ράχης

Ελαφρύτερη παραλλαγή του προστατευτικού γιλέκου, το ανασχετικό ράχης προστατεύει αποκλειστικά τη σπονδυλική στήλη και αφήνει στον αναβάτη την επιλογή των προστασιών για το υπόλοιπο άνω μέρος του σώματος. Στερεώνεται μέσω τιραντών και φαρδιάς κοιλιακής ζώνης ή απευθείας ενσωματωμένο σε ένα φερμουάρ μπουφάν. Τα ανασχετικά ράχης ενσωματώνονται επίσης μερικές φορές απευθείας σε ένα σακίδιο πλάτης.

• Επιαγκωνίδες

Οι επιαγκωνίδες διατίθενται σήμερα σε διαφορετικές γκάμες. Από τα πιο ενισχυμένα μοντέλα, με ενδεχόμενη προστασία του πήχη, έως τα ελαφριά και εύκαμπτα μοντέλα τύπου «μανίκι», κάθε αναβάτης μπορεί να βρει την ιδανική του προστασία.

• Προστατευτικό αυχένα

Ένα αρθρωτό στήριγμα λαιμού ή "neckbrace", κατασκευασμένο για παράδειγμα από υαλοβάμβακα, προστατεύει από το γνωστό «μαστίγιο» χωρίς να παρεμβαίνει με ένα ολοκληρωμένο κράνος. Ειδικό για τις πιο ακραίες πρακτικές!

• Προστατευτικά καρπών

Αυτά τα στοιχεία προστασίας περιορίζουν τις συνέπειες των άμεσων κρούσεων σε μια πολύ εκτεθειμένη άρθρωση στο ποδήλατο, ή επιτρέπουν τη συγκράτηση των εύθραυστων καρπών.

Κάτω μέρος σώματος

• Σορτς MTB

Ένα σορτς με εύκαμπτες προστασίες αποτελεί ένα πρώτο ανάχωμα κατά των κρούσεων. Το ύφασμα ανθεκτικό στην τριβή περιορίζει τους κινδύνους εγκαύματος στο δέρμα.
Το υποβρακάκι είναι η «bodybuilded» έκδοση του διάσημου ποδηλατικού κολάν! Παρουσιάζει διάφορες ενισχύσεις σταθερά τοποθετημένες, ιδιαίτερα στο εξωτερικό των μηρών. Αυτό το σημείο είναι πολύ εκτεθειμένο σε περίπτωση πτώσης και χωρίς προστασία, τα αιματώματα σχηματίζονται εύκολα, ακόμα και σε χαμηλή ταχύτητα.

• Επιγονατίδες

Σήμερα απευθύνονται σε όλους τους αναβάτες, ιδίως με την εμφάνιση ελαφριών και αεριζόμενων μοντέλων που δεν εμποδίζουν το πεντάλιασμα.
Οι επιγονατίδες MTB διατίθενται σε πολλές μορφές: εύκαμπτες ή ενισχυμένες με σκληρό κέλυφος, μπορούν να καλύπτουν μόνο το γόνατο ή να προστατεύουν και την κνήμη ταυτόχρονα. Ορισμένες περιτυλίγουν ολόκληρο το πόδι και φοριούνται σαν παντελόνι, άλλες καλύπτουν μόνο το μπροστινό μέρος και τις πλευρές.
Για να βελτιωθεί η άνεση και να εξαλειφθούν οι τριβές, ορισμένοι κατασκευαστές προσφέρουν υπο-επιγονατίδες που παρουσιάζονται ως μανίκια που φοριούνται πριν από την προστασία.

• Προστατευτικά κνήμης

Οι κνήμες συχνά πληρώνουν το τίμημα από τα χτυπήματα των πεταλιών. Τα προστατευτικά κνήμης αποτρέπουν πολλά ράμματα! Ορισμένα μοντέλα έχουν τη μορφή ψηλής κάλτσας, με ενσωματωμένη προστασία, εκπληρώνοντας έτσι διπλή λειτουργία.

• Προστατευτικά αστραγάλου

Οι αστράγαλοι μπορεί να εκτεθούν σε βίαια χτυπήματα από τα πεντάλια ή σε ατυχείς συναντήσεις με βράχους. Τα προστατευτικά αστραγάλου προφυλάσσουν τα μερικές φορές εύθραυστα οστά!

ΤΑ ΥΛΙΚΑ

Τα τελευταία χρόνια, οι προστασίες MTB έχουν εξελιχθεί σημαντικά χάρη στην εμφάνιση των λεγόμενων έξυπνων υλικών, όπως οι τεχνολογίες D3O, SAS-TEC ή 3DF (κατοχυρωμένα εμπορικά σήματα). Αυτές οι επενδύσεις σκληραίνουν ανάλογα με την ένταση της πρόσκρουσης. Απορροφούν και διαχέουν το κύμα κρούσης, πριν επιστρέψουν πολύ γρήγορα στην κανονική τους κατάσταση. Οι προστασίες γίνονται έτσι πιο εύκαμπτες, πιο άνετες και πιο ελαφριές, εκπληρώνοντας παράλληλα τέλεια τον ρόλο τους.

Ανακαλύψτε τις τεχνολογίες

Τα σκληρά κελύφη δεν ξεχνιούνται ωστόσο. Οι κατασκευαστές χρησιμοποιούν στο μέγιστο αεριζόμενα και αναπνεύσιμα τεχνικά υλικά για να περιορίσουν τον σχηματισμό ιδρώτα. Προτιμώνται μαλακά υφάσματα και επίπεδες ραφές για να αποφευχθούν οι ερεθισμοί. Αντιβακτηριακές και αντιοσμικές επεξεργασίες ενσωματώνονται μερικές φορές.

Ο ΤΥΠΟΣ ΣΦΙΞΙΜΑΤΟΣ / ΡΥΘΜΙΣΗΣ

Οι προστασίες μπορούν να ρυθμιστούν και να κλείσουν μέσω λωρίδων velcro, κλιπ, ελαστικών ή συνδυασμού πολλών τεχνικών. Οι μικρομετρικές πόρπες είναι σπάνιες αλλά υπάρχουν σε ορισμένες αναφορές.

Οι επιγονατίδες ή επιαγκωνίδες που περιβάλλουν πλήρως το μέλος μπορούν να φορεθούν σαν μανίκι, αλλά και να κλείνουν στο πλάι με φερμουάρ. Πρακτικό για να μην χρειάζεται να βγάζετε τα παπούτσια. Ανάγλυφα σιλικόνης συμβάλλουν συχνά στην καλή συγκράτηση της προστασίας.

Σε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητο να ακολουθείτε τις συστάσεις των κατασκευαστών για να επιλέξετε το σωστό μέγεθος. Μερικές απλές μετρήσεις που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας εγγυώνται τέλεια εφαρμογή, ούτε πολύ σφιχτή (άβολη) ούτε πολύ χαλαρή (μειωμένη ή μηδενική αποτελεσματικότητα).

ΠΟΙΕΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΜΟΥ;

Σχήμα, τύπος προστασίας (σκληρή ή εύκαμπτη), εφαρμογή. Κάθε αναβάτης μπορεί να προσαρμόσει την επιλογή του στην πρακτική του:

Ορεινή πεζοπορία

Ο πεζοπόρος μπορεί χωρίς δισταγμό να επιλέξει ελαφριές και αναπνεύσιμες επιγονατίδες και επιαγκωνίδες συμβατές με το πεντάλιασμα. Μοιάζουν με μανίκια και η ελαστικότητά τους επιτρέπει ακριβή και άνετη εφαρμογή.

Cross-Country

Στη μορφή Cross-Country Ολυμπιακού, κανένας αναβάτης δεν φοράει προστασίες εκτός από γάντια και κράνος.
Στις μορφές Raid ή Marathon, στο βουνό, ορισμένοι αναβάτες επιλέγουν αντίθετα την προφύλαξη και φέρνουν μαζί τους πολύ ελαφριές επιγονατίδες, που φοριούνται σαν δεύτερο δέρμα και προστατεύουν από την τριβή ή ελαφριές κρούσεις σε περίπτωση πτώσης.

All-Mountain

Περιτυλικτές επιγονατίδες, επιαγκωνίδες, ακόμα και ανασχετικό ράχης, είναι ευπρόσδεκτα για τις μακρές τεχνικές εξορμήσεις στο βουνό!
Οι τελευταίες τεχνολογίες προσφέρουν στον αναβάτη All-Mountain την επιλογή εύκαμπτων και πολύ αποτελεσματικών προστασιών, εύκολων να φορεθούν κάτω από τα ρούχα. Για πρακτικούς λόγους, το ανασχετικό ράχης μπορεί να ενσωματωθεί σε ένα σακίδιο πλάτης. Αυτό επιτρέπει να «ελευθερώσετε» την πλάτη σας με μια κίνηση κατά τη διάρκεια των παύσεων.
Τέλος, ορισμένοι αναβάτες συνηθίζουν να χαλαρώνουν τις επιγονατίδες τους πριν από μακρές ανηφόρες: φροντίστε τότε να επιλέξετε ένα σύστημα σφιξίματος εύκολο να χειριστεί με το ένα χέρι, όπως λωρίδες velcro.

Enduro

Εδώ, η προστασία είναι πρωταρχική. Επιγονατίδες, επιαγκωνίδες και ανασχετικό ράχης, ή ένα πλήρες ανασχετικό γιλέκο, επιτρέπουν την πρόβλεψη πτώσεων σε υψηλή ταχύτητα, συχνών στην πειθαρχία.
Μπορεί να επιλεγεί ένας συνδυασμός σκληρών προστασιών και αφρού μεταβλητής πυκνότητας. Ας μην παραμελούμε ωστόσο την άνεση και την αναπνευσιμότητα: δεν πρέπει να πνιγόμαστε κατά τις συνδέσεις με τη δύναμη των ποδιών και να διατηρούμε καλή ελευθερία κινήσεων για να αισθανόμαστε την οδήγησή μας.
Τέλος, συμπληρώματα όπως τα προστατευτικά αστραγάλου αποτρέπουν πολλούς περιττούς πόνους!

DH / Freeride

Χωρίς συμβιβασμούς στο DH / Freeride: η ακραία κατηφόρα, τα άλματα και η ταχύτητα δεν αφήνουν πολλά περιθώρια για λάθη. Σε περίπτωση πτώσης, οι προστασίες αποτελούν μια τελευταία γραμμή άμυνας κατά των τραυματισμών και κάνουν μερικές φορές τη διαφορά. Συνιστώνται σκληρές επιγονατίδες με προστατευτικά κνήμης, πλήρες ανασχετικό γιλέκο, υποβρακάκι και ενδεχομένως στήριγμα λαιμού.
Έτσι εξοπλισμένος, ο αναβάτης μπορεί να ζεσταθεί γρήγορα, αλλά αυτό είναι ένα πλεονέκτημα όταν φυσά αεράκι στα τελεφερίκ!