Πώς μπορώ να επιλέξω τον προστατευτικό εξοπλισμό MTB;

Αν και δεν προλαμβάνουν όλους τους τραυματισμούς, τα προστατευτικά μπορούν να αποτρέψουν πολλές ζημιές! Η σημερινή τεχνολογία τα καθιστά όλο και πιο άνετα, ελαφριά και συμβατά με μεγάλες διαδρομές.

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΆ

• Τύποι προστασίας :
  • Πάνω μέρος του σώματος : γιλέκα, προστατευτικά πλάτης, προστατευτικά αγκώνων, προστατευτικά λαιμού, προστατευτικά καρπών
  • Κάτω μέρος του σώματος : Σορτς / υποσορτς, επιγονατίδες, επιγονατίδες κνήμης, επιγονατίδες αστραγάλου
• Υλικά : λεγόμενοι ευφυείς αφροί, π.χ. αφρός μνήμης, άκαμπτα κελύφη, με ή χωρίς μανίκι
• Τύπος σύσφιξης / ρύθμισης : Velcro, κλιπς, ελαστικά, μικρομετρικά

ΌΛΑ ΌΣΑ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΊΖΕΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΤΑΣΊΑ ΤΟΥ ΠΟΔΗΛΆΤΟΥ ΒΟΥΝΟΎ

ΤΎΠΟΙ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΏΝ

Ανώτερο σώμα

• Προστατευτικό γιλέκο

Αφιερωμένο στους πιο αφοσιωμένους κλάδους, το γιλέκο παρέχει ολοκληρωμένη προστασία. Συχνά ενσωματώνει ένα μείγμα από αφρώδη και άκαμπτη προστασία, για να καλύψει την πλάτη, τους ώμους, τους αγκώνες και τους βραχίονες, το στήθος και την περιοχή της κοιλιάς.
Ορισμένα μοντέλα κάνουν αποκλειστική χρήση έξυπνων υλικών που σκληραίνουν κατά την πρόσκρουση. Τα προστατευτικά στοιχεία συνδέονται μεταξύ τους με ένα ελαφρύ, ευάερο πλεγμένο ύφασμα. Μια πραγματική πανοπλία, ρυθμιζόμενη σε στρατηγικά σημεία!
Ορισμένα γιλέκα είναι χωρίς προστατευτικά αγκώνων ή ακόμη και χωρίς μανίκια, είτε για να προσφέρουν την επιλογή να φοράτε προστατευτικά αγκώνων, είτε για να ταιριάζουν σε ένα πιο "λογικό" στυλ οδήγησης.

• Ραχιαία

Μια ελαφρύτερη έκδοση του προστατευτικού γιλέκου, το προστατευτικό πλάτης προστατεύει μόνο τη σπονδυλική στήλη, αφήνοντας τον αναβάτη ελεύθερο να επιλέξει προστασία για το υπόλοιπο άνω μέρος του σώματος. Μπορούν να συνδεθούν μέσω ιμάντων ώμου και μιας φαρδιάς ζώνης κοιλιακών, ή να ενσωματωθούν απευθείας σε ένα σακάκι με φερμουάρ. Τα προστατευτικά πλάτης ενσωματώνονται επίσης μερικές φορές απευθείας σε ένα σακίδιο.

• Προστατευτικά αγκώνα

Τα σημερινά προστατευτικά αγκώνων διατίθενται σε διάφορες σειρές. Από τα πιο ενισχυμένα μοντέλα, με πιθανή προστασία του αντιβραχίου, μέχρι τα ελαφριά, εύκαμπτα μοντέλα με "μανίκι", κάθε αναβάτης μπορεί να βρει την ιδανική προστασία.

• Προστασία αυχένα

Ένα αρθρωτό στήριγμα αυχένα ή "neckbrace", σχεδιασμένο για παράδειγμα από fiberglass, προστατεύει από το περίφημο "whiplash" χωρίς να παρεμβαίνει με ένα full-face κράνος. Ειδικά για την πιο ακραία οδήγηση!

• Προστατευτικά καρπού

Αυτά τα προστατευτικά στοιχεία περιορίζουν τις συνέπειες των άμεσων χτυπημάτων σε μια άρθρωση που είναι πολύ εκτεθειμένη κατά την ποδηλασία, ή παρέχουν στήριξη σε εύθραυστους καρπούς.

Κάτω μέρος του σώματος

• Σορτς MTB

Τα σορτς με μαλακά προστατευτικά αποτελούν μια πρώτη γραμμή άμυνας κατά των χτυπημάτων. Το ανθεκτικό στην τριβή ύφασμα μειώνει τον κίνδυνο εγκαύματος του δέρματος.
Το υποβρύχιο σορτς είναι η σωματοδομημένη έκδοση του διάσημου σορτς ποδηλασίας! Διαθέτουν μια σειρά από ενισχύσεις που συγκρατούνται σταθερά στη θέση τους, ιδίως στο εξωτερικό των μηρών. Αυτή είναι μια πολύ εκτεθειμένη περιοχή σε περίπτωση πτώσης και χωρίς προστασία σχηματίζονται εύκολα αιματώματα, ακόμη και σε χαμηλές ταχύτητες.

• Επιγονατίδες

Οι επιγονατίδες είναι πλέον διαθέσιμες σε όλους τους ποδηλάτες, ιδίως με την εμφάνιση ελαφρών, αέρινων μοντέλων που δεν εμποδίζουν το πετάλι.
Τα προστατευτικά γόνατος για ποδήλατα βουνού κυκλοφορούν σε πολλές μορφές: μαλακά ή ενισχυμένα με άκαμπτο κέλυφος, μπορούν να καλύπτουν μόνο το γόνατο ή να προστατεύουν ταυτόχρονα και την κνήμη. Ορισμένα καλύπτουν ολόκληρο το πόδι και μπορούν να φορεθούν όπως τα παντελόνια, ενώ άλλα καλύπτουν μόνο το μπροστινό μέρος και τα πλαϊνά.
Για να βελτιώσουν την άνεση και να εξαλείψουν την τριβή, ορισμένοι κατασκευαστές προσφέρουν προστατευτικά κάτω από το γόνατο που έχουν τη μορφή μανικιών που τοποθετούνται πριν από την προστασία.

• Προστατευτικά κνήμης

Οι κνήμες είναι συχνά τα θύματα της ποδηλασίας. Τα προστατευτικά κνήμης μπορούν να σας γλιτώσουν από πολλά ράμματα! Ορισμένα μοντέλα έχουν τη μορφή κάλτσας πάνω από το γόνατο με ενσωματωμένη προστασία, οπότε εκπληρώνουν διπλή λειτουργία.

• Προστατευτικά κνήμης

Οι αστράγαλοι μπορεί να εκτεθούν σε βίαιο πετάλι ή σε ατυχείς συναντήσεις με πέτρες. Τα προστατευτικά αστραγάλου προστατεύουν αυτά τα μερικές φορές εύθραυστα οστά!

ΥΛΙΚΑ

Τα τελευταία χρόνια, τα προστατευτικά ποδηλάτων βουνού έχουν εξελιχθεί σημαντικά χάρη στην άφιξη των λεγόμενων ευφυών υλικών, όπως D3O, SAS-TEC ή 3DF (σήματα κατατεθέντα). Αυτό το μαξιλάρι σκληραίνει σε συνάρτηση με την πρόσκρουση. Απορροφούν και διαχέουν το ωστικό κύμα, πριν επιστρέψουν γρήγορα στην κανονική τους κατάσταση. Ως αποτέλεσμα, τα προστατευτικά γίνονται πιο μαλακά, πιο άνετα και ελαφρύτερα, ενώ εξακολουθούν να εκπληρώνουν τέλεια το ρόλο τους.

Ανακαλύψτε τις τεχνολογίες

Τα άκαμπτα κελύφη δεν έχουν επίσης ξεχαστεί. Οι κατασκευαστές κάνουν μέγιστη χρήση τεχνικών υλικών που αναπνέουν για να περιορίσουν τον σχηματισμό ιδρώτα. Τα μαλακά υφάσματα και οι επίπεδες ραφές προτιμώνται για την αποφυγή ερεθισμών. Ενίοτε ενσωματώνονται αντιβακτηριακές και αντιοσμητικές επεξεργασίες.

ΤΎΠΟΣ ΣΎΣΦΙΞΗΣ / ΕΦΑΡΜΟΓΉΣ

Τα προστατευτικά μπορούν να ρυθμιστούν και να κλείσουν χρησιμοποιώντας Velcro, κλιπς, λάστιχο ή συνδυασμό διαφόρων τεχνικών. Οι μικρομετρικές αγκράφες είναι σπάνιες, αλλά υπάρχουν σε ορισμένα μοντέλα.

Τα προστατευτικά γόνατος ή αγκώνα που περικλείουν πλήρως το άκρο μπορούν να τοποθετηθούν γλιστρώντας (μανίκι), αλλά μπορούν επίσης να κλείσουν στο πλάι μέσω ενός φερμουάρ. Βολικό, ώστε να μην χρειάζεται να βγάζετε τα παπούτσια σας. Τα ανακουφιστικά στοιχεία σιλικόνης βοηθούν συχνά να διατηρηθεί η προστασία στη θέση της.

Σε όλες τις περιπτώσεις, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις συστάσεις του κατασκευαστή για την επιλογή του σωστού μεγέθους. Μερικές απλές μετρήσεις που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας θα εξασφαλίσουν τέλεια εφαρμογή, ούτε πολύ σφιχτή (άβολη) ούτε πολύ χαλαρή (λιγότερο αποτελεσματική ή και ανύπαρκτη).

ΤΙ ΕΊΔΟΥΣ ΠΡΟΣΤΑΣΊΑ ΧΡΕΙΆΖΟΜΑΙ;

Σχήμα, είδος προστασίας (άκαμπτο ή εύκαμπτο), εφαρμογή. Κάθε αναβάτης μπορεί να προσαρμόσει την επιλογή του στο στυλ οδήγησής του:

Πεζοπορία

Οι πεζοπόροι μπορούν να επιλέξουν ελαφριά, διαπνέοντα προστατευτικά γόνατος και αγκώνα που είναι συμβατά με το πετάλι. Μοιάζουν με μανίκια και η ελαστικότητά τους σημαίνει ότι μπορούν να προσαρμοστούν με ακρίβεια και άνεση.

Cross-Country

Στην Ολυμπιακή μορφή Cross-Country, κανένας αναβάτης δεν φοράει προστασία εκτός από γάντια και κράνος.
Στις μορφές Raid ή Marathon, από την άλλη πλευρά, ορισμένοι αναβάτες υιοθετούν μια προσεκτική προσέγγιση και φορούν πολύ ελαφριά προστατευτικά γόνατος, τα οποία φοριούνται σαν δεύτερο δέρμα και προστατεύουν από γδαρσίματα ή ελαφρά χτυπήματα σε περίπτωση πτώσης.

All-Mountain

Οι επιγονατίδες περιτύλιξης, οι επιγονατίδες αγκώνων, ακόμη και τα προστατευτικά πλάτης είναι όλα ευπρόσδεκτα για μεγάλες, τεχνικές διαδρομές στα βουνά!
Οι τελευταίες τεχνολογίες προσφέρουν στους αναβάτες All-Mountain την επιλογή ευέλικτης, εξαιρετικά αποτελεσματικής προστασίας που είναι εύκολο να φορέσουν κάτω από τα ρούχα τους. Από πρακτικής πλευράς, το προστατευτικό πλάτης μπορεί να ενσωματωθεί σε ένα σακίδιο. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να "απελευθερώσετε" την πλάτη σας με μία μόνο κίνηση όταν κάνετε ένα διάλειμμα.
Τέλος, ορισμένοι αναβάτες συνηθίζουν να χαλαρώνουν τα προστατευτικά γόνατος πριν ξεκινήσουν μεγάλες αναβάσεις: βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει ένα σύστημα σύσφιξης που είναι εύκολο να χειριστείτε με το ένα χέρι, όπως οι ιμάντες Velcro.

Enduro

Εδώ, η προστασία προηγείται. Οι επιγονατίδες, οι επιγονατίδες αγκώνων και ένα προστατευτικό πλάτης, ή ένα γιλέκο με πλήρη πλάτη, μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή πτώσεων υψηλής ταχύτητας, οι οποίες είναι συχνές σε αυτή την κατηγορία.
Μπορεί να επιλεγεί ένα μείγμα από άκαμπτα και μεταβλητής πυκνότητας αφρώδη προστατευτικά. Ωστόσο, η άνεση και η διαπνοή δεν πρέπει να παραμελούνται: δεν θέλετε να ασφυκτιάτε όταν συνδέεστε με τη δύναμη των ποδιών και πρέπει να διατηρείτε καλή ελευθερία κινήσεων για να αισθάνεστε την οδήγησή σας.
Τέλος, τα πρόσθετα, όπως τα προστατευτικά αστραγάλου, μπορούν να σας γλιτώσουν από πολλούς περιττούς πόνους!

DH / Freeeride

Δεν υπάρχουν περιθώρια για συμβιβασμούς στο DH/Freeride: οι ακραίες κλίσεις, τα άλματα και η ταχύτητα δεν αφήνουν πολλά περιθώρια για λάθη. Σε περίπτωση πτώσης, ο προστατευτικός εξοπλισμός είναι η τελευταία ευκαιρία κατά του τραυματισμού και μπορεί μερικές φορές να κάνει τη διαφορά. Συνιστάται η χρήση άκαμπτων επιγονατίδων με προστατευτικά κνήμης, ένα πλήρες γιλέκο για την πλάτη, υποβρύχια και ενδεχομένως ένα στήριγμα για τον αυχένα.
Εξοπλισμένος με αυτόν τον τρόπο, ο αναβάτης μπορεί να ζεσταθεί γρήγορα, αλλά αυτό είναι ένα πλεονέκτημα όταν φυσάει αεράκι στους αναβατήρες του σκι!