Πώς να ντυθείτε το κάτω μέρος του σώματος για ποδηλασία το καλοκαίρι, στο δρόμο ή στο MTB;

Τα πόδια βρίσκονται στο επίκεντρο της ποδηλασίας μας! Το να τα ντύσουμε σωστά το καλοκαίρι είναι απαραίτητο για να απολαύσουμε και να βελτιστοποιήσουμε την προπόνησή μας στο δρόμο ή/και στο MTB. Ακόμα και στη μέση της καλοκαιρινής σεζόν, οι θερμοκρασίες μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με την ώρα της ημέρας, το υψόμετρο ή απλώς τις συνθήκες της ημέρας.
Μερικές απλές συμβουλές αρκούν για να επιλέξετε σωστά το ένδυμα για το κάτω μέρος του σώματος.

ΤΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΩΝ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΩΝ ΕΝΔΥΜΑΤΩΝ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΤΩ ΜΕΡΟΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ

• Ο τύπος ενδύματος: κοντό κολάν, κορσάρ, μακρύ, με ή χωρίς τιράντες, σορτς, παντελόνι, εξωτερικό παντελόνι
• Τα υλικά: τεχνικά και ελαστικά mesh, αναπνεύσιμα υφάσματα, αντιμικροβιακές τεχνολογίες

ΟΛΑ ΓΙΑ ΤΑ ΑΞΕΣΟΥΆΡ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΤΩ ΜΕΡΟΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

Ο ΤΥΠΟΣ ΤΟΥ ΕΝΔΥΜΑΤΟΣ

Κοντό κολάν

Το κολάν βρίσκεται στη βάση της ποδηλατικής ένδυσης. Ακόμα και αν η επιλογή μιας σέλας προσαρμοσμένης στη μορφολογία σας θα εξασφαλίσει ήδη μεγάλη άνεση, το κολάν, από την πλευρά του, μπορεί να συμβάλει σημαντικά στο να αντέξετε χωρίς πόνο τις μακρές ώρες στη σέλα.

Πέρα από την ποιότητα της κατασκευής (ανατομική κοπή, επίπεδες ραφές, ακόμα και σχεδόν απουσία ραφών) και των υφασμάτων που χρησιμοποιούνται (συμπιεστικά, πολύ μαλακά και ελαστικά, εξαιρετικά ελαφριά και αναπνεύσιμα, επεξεργασία κατά της θερμότητας και των UV), το κλειδί της άνεσής του, που συχνά δικαιολογεί και την τιμή του, βρίσκεται στην ποιότητα του chamois.
Τα υλικά που χρησιμοποιούνται στο επίπεδο της επένδυσης καθώς και η διάταξη των αφρών με διαφορετικά πάχη και πυκνότητες θα έχουν σημαντική επίδραση στο βαθμό άνεσης και απόδοσης.

Φορεμένο χωρίς εσώρουχο, το κολάν χρησιμοποιείται σαν δεύτερο δέρμα και αρκεί από μόνο του για πολλούς χρήστες. Στην κοντή εκδοχή για το καλοκαίρι, το κολάν με τιράντες εξασφαλίζει τέλεια συγκράτηση. Υπάρχουν επίσης εκδοχές χωρίς τιράντες που είναι πιο εύκολες στη βγαλσιά. Ενσωματωμένες τσέπες μπορεί να υπάρχουν, καθώς και άνοιγμα για επείγουσες ανάγκες.

Κορσάρ ή μακρύ κολάν

Όταν οι θερμοκρασίες είναι ενδιάμεσες, μεταξύ 10 και 20°, ή για αναβάτες που κρυώνουν εύκολα, μπορεί να επιλεγεί κολάν ¾ (κορσάρ) ή μακρύ.
Οι κατασκευαστές έχουν πράγματι αναπτύξει μοντέλα που είναι μακριά αλλά όχι υπερβολικά ζεστά και μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη μέση σεζόν.

Σορτς

Για όσους αναζητούν πιο άνετη εμφάνιση, το σορτς είναι μια καλή λύση. Αυτό μπορεί να πωλείται μόνο του ή με ενσωματωμένο κολάν, συνήθως κλιπαρισμένο στο σορτς και αποσπώμενο, ανάλογα με τα γούστα και τις προτιμήσεις. Τα φαρδιά σορτς με πολλές τσέπες είναι πολύ πρακτικά και άνετα.
Είναι επίσης δυνατό να φορέσετε ένα σορτς από πάνω από κολάν (με τιράντες) για να συνδυάσετε την άνεση και τη συγκράτηση του κολάν, με την πρακτικότητα και την εμφάνιση του σορτς. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα τελευταία χρόνια τα σορτς υιοθετούν όλο και πιο μελετημένη κοπή για να εφαρμόζουν στις καμπύλες του αναβάτη εν κινήσει, ώστε να μην κινούνται, εξασφαλίζοντας πλήρη ελευθερία κινήσεων και εξαιρετικά άνετο πεντάλ. Τα stretch υφάσματα, σε δύο ή και στις τέσσερις κατευθύνσεις, είναι επίσης ολοένα και πιο ελαφριά ενώ είναι εξαιρετικά ανθεκτικά, με ιδιαίτερη έμφαση στην αντοχή στην τριβή.

Παντελόνι

Το παντελόνι δεν έχει πει την τελευταία του λέξη. Μπορεί να είναι ελαφρύ και να χρησιμεύει για καλοκαιρινές εξόδους στο βουνό, όταν ο καιρός δεν είναι ιδανικός ή αβέβαιος.
Εξάλλου, αξίζει να σημειωθεί ότι τα υλικά που χρησιμοποιούνται είναι όλο και πιο ελαφριά και οι κοπές πολύ καλύτερα προσαρμοσμένες από το παρελθόν στη θέση του ποδηλάτη, αυξάνοντας σημαντικά την ελευθερία κινήσεων και την άνεση στο πεντάλ.

Εξωτερικό παντελόνι

Πλατιά επιλογή ανταλλακτικών για MTB: αλυσίδες, κασέτες, ελαστικά 29" ή 27,5, τροχοί δίσκου, πεντάλ – ανακαλύψτε την πλήρη γκάμα εξαρτημάτων για το MTB σας

ΤΑ ΥΛΙΚΑ

Τα τεχνικά και ελαστικά mesh υλικά έχουν σημαντική θέση στα κολάν. Όπως συχνά συμβαίνει με τα σύγχρονα ποδηλατικά ενδύματα, αυτά τα κολάν χρησιμοποιούν υφάσματα ικανά να αποβάλλουν τον ιδρώτα. Προστατεύουν επίσης από τον άνεμο, χωρίς να δημιουργούν υπερθέρμανση κατά την προσπάθεια χάρη στη λεπτότητά τους.
Αντιμικροβιακές τεχνολογίες μπορούν να αναπτυχθούν για να εξασφαλίζουν την υγιεινή και τη διαχείριση της εφίδρωσης. Τέλος, τα υψηλής ποιότητας μοντέλα διαθέτουν μερικές φορές συμπιεστικά υφάσματα που μειώνουν και καθυστερούν την κόπωση των μυών, καθώς και επεξεργασία που μειώνει την επίδραση της θερμότητας από τις ηλιακές ακτίνες.

ΤΙ ΡΟΥΧΑ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΩ ΓΙΑ ΤΟ ΑΝΩ ΜΕΡΟΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΜΟΥ;

Αν και ένα ίδιο μπλουζάκι μπορεί να χρησιμεύσει για πολλές χρήσεις, υπάρχουν μερικές ιδιαιτερότητες που αξίζει να αναγνωριστούν:

Ορεινή ποδηλασία

Ο ορειβάτης MTBer μπορεί να επιλέξει είτε κολάν που φοριέται μόνο του, είτε σορτς με ενσωματωμένο κολάν ή chamois. Μια ίσια ή φαρδιά κοπή, που φτάνει πάνω από το γόνατο και ελαφριά υλικά συνιστώνται τότε.

Cross-Country

Ένα ελαφρύ, αναπνεύσιμο και καλά εφαρμοσμένο κολάν προσφέρει στον αναβάτη Cross-Country τη μέγιστη άνεση για να ξεπεράσει τα όριά του. Τσέπες διευκολύνουν τη μεταφορά των απολύτως απαραίτητων. Ο ιδρώτας αποβάλλεται μέσω των τεχνικών υφασμάτων και το chamois πολλαπλής πυκνότητας επιτρέπει στον αναβάτη να ξεχάσει την ενδυμασία του και να επικεντρωθεί στον αγώνα.

All-Mountain

Εδώ, ένα φαρδύ σορτς, αεριζόμενο, κομμένο μέχρι τα γόνατα ή ενδεχομένως ¾, είναι κατάλληλο. Ενισχυμένο κατά των πτώσεων και των επαφών με τη βλάστηση, πρέπει ιδανικά να διαθέτει ένα άνετο εσωτερικό κολάν. Η κοπή δεν πρέπει να εμποδίζει το πεντάλ, ούτε τη χρήση γονατιέρων. Μια υδαταπωθητική ή εντελώς αδιάβροχη επιφάνεια θα είναι ευπρόσδεκτη για να αντιμετωπίσει τις απρόβλεπτες καιρικές συνθήκες στο βουνό. 

Enduro

Το σορτς Enduro ακολουθεί την αρχή του σορτς All-Mountain, προσθέτοντας ακόμα περισσότερες ενισχύσεις. Εύκολα χειριζόμενα κλεισίματα με γάντια, όπως βελκρό, επιτρέπουν την προσαρμογή της συγκράτησης κατά τη διάρκεια της διαδρομής. Η κοπή φτάνει τουλάχιστον μέχρι το γόνατο, ή και χαμηλότερα, για να προσφέρει βέλτιστη κάλυψη ακόμα και όταν ο αναβάτης είναι πολύ πίσω. Ορισμένες μάρκες αναπτύσσουν συστήματα αξεσουάρ συμβατά με τα σορτς τους, όπως τσαντάκια αγκυρωμένα στη ζώνη. Ορισμένα μοντέλα σορτς διαθέτουν ενσωματωμένη ζώνη.

DH / Freeride

Στο DH / Freeride, το παντελόνι χρησιμοποιείται πολύ καθ' όλη τη διάρκεια της σεζόν. Προσφέρει ιδανική προστασία από την τριβή σε περίπτωση πτώσης, χάρη σε μεγάλες ενισχύσεις. Η κοπή του είναι λίγο-πολύ φαρδιά αλλά πρέπει να παραμένει εφαρμοστή για να περιορίζει την αντίσταση στον άνεμο και τον κίνδυνο να πιαστεί σε κλαδί. Ένας γενναίος χώρος είναι επιθυμητός στο ύψος των γονάτων για να αφήνει χώρο για τις γονατιέρες. Στο κάτω μέρος του ποδιού, ένα σφίξιμο θα επιτρέψει να στερεωθεί καλά το παντελόνι και να αποφευχθούν παράσιτες τριβές. Ένα σορτς σχεδιασμένο στην ίδια αρχή προσφέρει επίσης μεγάλη προστασία, ενώ φέρνει αέρα στις γάμπες, κάτι πολύτιμο το καλοκαίρι!

Δρόμος

Περιορισμένη αντίσταση στον άνεμο, ελαφρότητα και αερισμός: το κολάν δρόμου προσαρμόζεται στις καμπύλες του σώματος χάρη σε ένα υλικό που πρέπει να είναι καλά ελαστικό. Οι τιράντες σχεδιάζονται για να περιορίζουν τους ερεθισμούς από την τριβή. Το συνθετικό chamois εξασφαλίζει άνεση κατά τις μακρές ώρες στη σέλα... Η πυκνότητα και το πάχος του, που συχνά ποικίλλουν, πρέπει να επιλέγονται ανάλογα με τη σωματική διάπλαση, τη διάρκεια των εξόδων αλλά και την κανονικότητα της άσκησης: ένας ποδηλάτης που κάνει 4 ώρες την εβδομάδα δεν έχει τις ίδιες ανάγκες με έναν αγωνιστή ή cyclosportif που κάνει 4 ώρες κάθε μέρα.
Ορισμένοι αναβάτες μπορούν να επιλέξουν μια ολόσωμη φόρμα (κολάν - μπλούζα ενωμένα), ιδίως για τις δοκιμασίες Χρονομέτρησης.

Gravel και Cyclocross

Στο Gravel, ένα ελαφρύ κολάν αλλά με πολύ άνετο chamois ή ένα σορτς που φοριέται από πάνω από κολάν θα επιτρέψουν να διανύσετε πολλές ώρες στη σέλα, ακόμα και στα πιο ανώμαλα μονοπάτια. Οι τσέπες αποτελούν πλεονέκτημα, καθώς και μια υδαταπωθητική επένδυση.