Πώς να επιλέξετε ένα ποδήλατο Triathlon;

Εξίσου απαραίτητο με δαπανηρό στοιχείο της πανοπλίας του τριαθλητή, το ποδήλατο συγκεντρώνει πολλά ερωτήματα. Μεταξύ αυτών, ένα ερώτημα απασχολεί ιδιαίτερα όλους τους μελλοντικούς τριαθλητές: ποιον τύπο ποδηλάτου να επιλέξουν:
Κλασικό μοντέλο δρόμου ή ειδικό μοντέλο τύπου Triathlon / Χρονομέτρησης; Ορίστε μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσουν να κάνετε μια τεκμηριωμένη επιλογή.

Τα βασικά σημεία

• Οι διαφορετικοί τύποι ποδηλάτων: Αγώνων (Βουνό, Αντοχής, Αεροδυναμικό), χρονομέτρησης (CLM/Triathlon)·
• Τα χαρακτηριστικά ενός ποδηλάτου χρονομέτρησης·
• Ο ειδικός εξοπλισμός: σωλήνας σέλας, σέλα, προεκτάσεις, μετάδοση·
• Η σημασία των τροχών.

ΟΛΑ ΓΙΑ ΤΑ ΠΟΔΗΛΑΤΑ TRIATHLON

Αποφασίσατε να ασχοληθείτε (σοβαρά) με το τριάθλο και αναζητάτε επομένως να επενδύσετε σε ένα μηχάνημα ανάλογο των φιλοδοξιών σας; Πολλοί αρχάριοι επιθυμούν εξαρχής να αποκτήσουν ένα ποδήλατο τύπου triathlon, αλλά όπως θα δούμε, αυτό δεν είναι απαραίτητα σοφό. Πριν προχωρήσουμε παραπέρα, ας υπενθυμίσουμε πρώτα τι είναι ένα ποδήλατο triathlon.

Τα ποδήλατα προσαρμοσμένα για αυτό τον τύπο πρακτικής είναι σχεδιασμένα και κατασκευασμένα για να μεγιστοποιούν τη διείσδυση στον αέρα και να μετατρέπουν έτσι κάθε watt σε καθαρή ταχύτητα. Είναι επομένως πολύ αεροδυναμικά, με χαρακτηριστική επίπεδη θέση. Πράγματι, το κόκπιτ διαφέρει σημαντικά από τα κλασικά ποδήλατα, συνδυάζοντας ένα επίπεδο τιμόνι που ονομάζεται base bar εξοπλισμένο με μοχλούς φρένων, και προεκτάσεις που ενσωματώνουν τους χειριστήρες ταχυτήτων στις άκρες τους.

Πέρα από το κόκπιτ, αυτά τα ποδήλατα διακρίνονται από υπερδιαστατούς σωλήνες, ακόμα και καρίνες, και μια ευρύτερη εμπρός πιρούνα για τη μείωση των στροβιλισμών. Η γωνία του σωλήνα σέλας είναι πιο απότομη ενώ ο σωλήνας σέλας βρίσκεται χαμηλότερα και ο επάνω σωλήνας κατεβαίνει πολύ συχνά. Η ενσωμάτωση των εξαρτημάτων είναι στο μέγιστο: κεφαλή σωλήνα, σωλήνας σέλας, βραχίονες φρένων… Τέλος, αυτά τα μοντέλα διαθέτουν συχνά θήκες για τη μεταφορά των εργαλείων σας, αλλά και ολόκληρης της διατροφής σας ώστε να αντέχετε την απόσταση χωρίς να παρεμποδίζεται ο αεροδυναμισμός του συνόλου.

Πρέπει να σημειωθεί ότι τα καρίνα μοντέλα, με θήκες, που εμφανίζουν πολύ προχωρημένη θέση ή πολύ μακριές προεκτάσεις προορίζονται αποκλειστικά για χρήση Triathlon και δεν μπορούν επομένως να χρησιμοποιηθούν σε Αγώνα Χρόνου καθώς δεν ανταποκρίνονται στους κανόνες της UCI.

Ποιο ποδήλατο για την πρακτική μου;

Η επιλογή ενός ποδηλάτου θα βασιστεί πρωτίστως στον τύπο αγώνων που σκοπεύετε να συμμετάσχετε και στο επίπεδο εξάσκησής σας.

Το παραδοσιακό ποδήλατο αγώνων, εύκολο στην προσέγγιση σε όρους θέσης και ευέλικτο, θα είναι η ιδανική λύση για αρχάριους και όσους ασκούν το triathlon περιστασιακά. Είναι δυνατό να βρείτε ποδήλατα αυτού του τύπου ταυτόχρονα άνετα και αποδοτικά σε λογικές τιμές. Ένα αλουμινένιο μοντέλο μπορεί κάλλιστα να αντεπεξέλθει.
Ένα μοντέλο carbon αυτού του τύπου μπορεί εξάλλου να ταιριάζει στον πιο έμπειρο τριαθλητή που επιθυμεί να αγωνιστεί σε πολύ λοφώδη ή ακόμα και ορεινά αγωνίσματα καθώς αυτά τα ποδήλατα είναι ελαφρύτερα, πιο ευέλικτα και πιο ανταποκρίσιμα.

Τα κλασικά ποδήλατα είναι επίσης τα μόνα επιτρεπόμενα σε αγώνες όπου επιτρέπεται το drafting.

Αντιθέτως, ένα ποδήλατο χρονομέτρησης (CLM ή Triathlon) θα έχει πλήρες νόημα σε ένα τριάθλο με λίγες ανηφόρες και κατεξοχήν σε μεγάλες αποστάσεις χάρη στην εξαιρετική ακαμψία του και στον μέγιστο αεροδυναμισμό του, λαμβάνοντας υπόψη ότι το 20 έως 30% της αεροδυναμικής αντίστασης προέρχεται από το ποδήλατο, ενώ το υπόλοιπο 70 έως 80% αποδίδεται στον ίδιο τον ποδηλάτη.

Έχετε ωστόσο υπόψη ότι αυτά τα ποδήλατα απαιτούν περισσότερη ισχύ και τεχνική για να αποδώσουν πλήρως τις δυνατότητές τους. Συχνά χρειάζονται αρκετά χρόνια εξάσκησης για να διατηρείτε μια αεροδυναμική θέση ενώ ταυτόχρονα έχετε αποτελεσματικό ποδηλατισμό για αρκετές ώρες. Χωρίς να αναφέρουμε ότι οι στροφές, ιδιαίτερα σε κατηφόρα, είναι πολύ πιο λεπτές υπόθεση, και ότι είναι γενικά πιο βαριά.

Είναι επομένως δύσκολο να σκεφτεί κανείς να προπονείται αποκλειστικά με ένα ποδήλατο αυτού του τύπου. Αντιθέτως, ως δεύτερο ποδήλατο αφιερωμένο σε ειδικές προπονήσεις και αγώνες δικαιολογείται πλήρως.

Εάν το σχέδιό σας αφορά μια πρώτη αγορά ποδηλάτου, ένα κλασικό ποδήλατο δρόμου θα σας επιτρέψει πιο εύκολα να προοδεύσετε και να απολαύσετε, εναλλάσσοντας θέσεις και απολαμβάνοντας πλήρως τα τοπία, με μεγαλύτερο αίσθημα ασφάλειας.

Για όσους αναζητούν ένα αεροδυναμικό ποδήλατο και θέση αλλά χωρίς να χάσουν σε ευελιξία και άνεση οδήγησης, μια ενδιαφέρουσα ενδιάμεση λύση είναι η προσαρμογή ενός παραδοσιακού μοντέλου στις ιδιαιτερότητες του triathlon παίζοντας με τον εξοπλισμό. Αυτό είναι που θα δούμε τώρα.

Ποιος εξοπλισμός για την πρακτική μου;

Με μια ελάχιστη επένδυση σε σχέση με την αγορά ενός ποδηλάτου triathlon, μπορούμε έτσι να μετατρέψουμε το κλασικό ποδήλατό μας σε μοντέλο άρτια προσαρμοσμένο για το triathlon χωρίς να χάσουμε την ευελιξία ενός ποδηλάτου αγώνων.

Σε επίπεδο καθίσματος, αυτό περνά από την τοποθέτηση ενός ευθύ σωλήνα σέλας και μιας σέλας τύπου «triathlon» με κοντό ράμφος ώστε να τοποθετείται η λεκάνη ακριβώς πάνω από το τριγώνισμα. Πέρα από ένα πολύ αποτελεσματικό ποδηλατισμό, αυτή η θέση ευνοεί τη μετάβαση στο τρέξιμο.

Σε επίπεδο κόκπιτ, αυτό περνά από την προσθήκη προεκτάσεων που επιτρέπουν να επωφεληθείτε από την απόδοση της οριζόντιας θέσης στα πιο εύκολα τμήματα. Αποτέλεσμα, ένα ποδήλατο έτοιμο να αντιμετωπίσει όλους τους τύπους εξόδων και αγώνων, με περισσότερο αεροδυναμισμό αλλά χωρίς να χάνεται η ασφάλεια στις κατηφόρες και στο φρενάρισμα.

Σε επίπεδο μετάδοσης, η αλλαγή ταχυτήτων είναι γενικά λιγότερο συχνή στο triathlon από ό,τι στην ποδηλασία δρόμου. Η σημασία της ομάδας είναι επομένως λίγο μικρότερη.
Ωστόσο, μια ηλεκτρονική μετάδοση αποτελεί πραγματικό πλεονέκτημα για ποδήλατο Triathlon διότι, ανάλογα με τις μάρκες μετάδοσης, μπορείτε να προσθέσετε περισσότερα ή λιγότερα επιπλέον χειριστήρια τοποθετημένα κατά βούληση, αποφεύγοντας να χρειάζεται να φτάνετε συστηματικά τους μοχλούς στην άκρη των προεκτάσεων. Ιδανικό κυρίως στις φάσεις επανεκκίνησης ή σε ανηφόρα.

ΠΟΙΟΙ ΤΡΟΧΟΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΜΟΥ;

Στο τριάθλο, η επιλογή των τροχών είναι καθοριστική για τη βελτιστοποίηση του συνόλου και την αξιοποίηση των χαρακτηριστικών του πλαισίου. Αυτή η επιλογή θα γίνει κυρίως βάσει των διαδρομών που επιλέγονται και των καιρικών συνθηκών.

Οι περισσότεροι τριαθλητές έχουν τουλάχιστον δύο ζεύγη τροχών, εκ των οποίων ένα βασικό ζεύγος χαμηλής ζάντας για προπόνηση και ένα ή περισσότερα ζεύγη για αγώνες.

• Χαμηλή ζάντα
  Θα επιλέξουμε μια χαμηλή και ελαφριά ζάντα που εγγυάται δυναμικές αναρριχήσεις και ταχύτατες επιταχύνσεις για χρήση σε ορεινό έδαφος.
  Ένα μοντέλο εισόδου γκάμας θα είναι επίσης τέλειο για προπονήσεις σε δρόμους κακής ποιότητας και κατά τους χειμερινούς μήνες όπου ο εξοπλισμός υποβάλλεται σε σκληρή δοκιμασία.

• Ψηλότερη και αεροδυναμική ζάντα
  Θα προτιμήσουμε μια ψηλότερη και αεροδυναμική ζάντα σε επίπεδες ή λοφώδεις διαδρομές για τις επιδόσεις της σε όρους κινητικής ενέργειας και αεροδυναμισμού.
  Το απαραίτητο συμπλήρωμα για ένα ποδήλατο τύπου Triathlon / Χρονομέτρησης.

• Δισκοειδής τροχός
  Οι πιο φιλόδοξοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν δισκοειδή τροχό εάν οι καιρικές συνθήκες το επιτρέπουν (απουσία ανέμου). Αυτοί οι τροχοί είναι ωστόσο απαιτητικοί στη χρήση, τόσο σωματικά όσο και τεχνικά, και απαιτούν συνεπώς καλή εξοικείωση. Προορισμένοι για έμπειρους τριαθλητές υψηλού επιπέδου.