ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΈΣ ΣΤΟ ΣΠΊΤΙ

Home Trainer, μια ιδανική λύση για την εκπαίδευση από το σπίτι

Κυρίως λόγω κακών καιρικών συνθηκών, πολλοί ποδηλάτες ευνοούν τους κυλίνδρους σε εσωτερικούς χώρους στον εκπαιδευτή στο σπίτι. Οι εκπαιδευτές στο σπίτι είναι οι συσκευές που σας επιτρέπουν να οδηγείτε στο χώρο του ποδηλάτου σας (σε αντίθεση με τα ποδήλατα διαμερισμάτων).

Οι εκπαιδευτές του σπιτιού έχουν φέρει επανάσταση στην πρακτική της ποδηλασίας, καθιστώντας δυνατή την οδήγηση χωρίς να φύγουν από το σπίτι!

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της ιππασίας στον εκπαιδευτή στο σπίτι;

Σήμερα, ορισμένα μοντέλα βρίσκονται στην αιχμή της τεχνολογίας και μπορούν να προσφέρουν μια αίσθηση πολύ κοντά σε μια εκδρομή σε πραγματικές συνθήκες. Αυτό είναι ένα πλεονέκτημα για την οδήγηση όταν οι κλιματικές συνθήκες δεν το επιτρέπουν ή όταν θέλετε να οδηγήσετε κατά τη διάρκεια της εβδομάδας όταν φτάσετε στο σπίτι από τη δουλειά όταν η νύχτα έχει ήδη πέσει. Το δεύτερο πλεονέκτημα της οδήγησης στο Home Trainer είναι ότι σας επιτρέπει να χτίσετε και να ακολουθήσετε ένα συγκεκριμένο σχέδιο κατάρτισης χωρίς να ντρέπεστε από το χρόνο, τα αυτοκίνητα ή τα κόκκινα φώτα.

Ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ ενός πλαισίου και ενός εκπαιδευτή κυλίνδρων;

Οι κατασκευαστές προσφέρουν δύο τύπους εκπαιδευτών στο σπίτι: εκείνους με πλαίσιο και άλλους με κύλινδρο. Στα πρώτα μοντέλα, το ποδήλατό σας είναι σταθερό στη σύσφιξη του πίσω τροχού σας, ενώ βρίσκεστε σε έναν εκπαιδευτή στο σπίτι με κύλινδρο, οι δύο τροχοί του ποδηλάτου σας θα έρχονται σε επαφή με τον κύλινδρο. Σε αυτά τα τελευταία μοντέλα, θα πρέπει να μάθετε πώς να διατηρείτε την ισορροπία μία φορά.

Προπονητές

Μεταξύ των εκπαιδευτών στο σπίτι, περιλαμβάνουν συχνά αυτό που ονομάζονται "κύλινδροι". Είναι ένα είδος "του προγόνου" του εκπαιδευτή στο σπίτι, όπως έχει σχεδιαστεί σήμερα. Υπάρχουν 3 κύλινδροι (ένας για τον μπροστινό τροχό, 2 για το πίσω μέρος) με έναν ιμάντα που συνδέει το σύνολο και σας επιτρέπει να κυλήσετε τους 2 τροχούς. Στη συνέχεια προσεγγίζουμε περισσότερες αισθήσεις που έχουμε στο δρόμο. Οι "κύλινδροι" εξακολουθούν να χρησιμοποιούνται ευρέως και να είναι διαθέσιμοι στο probikeshop.fr. Εκτιμούνται ιδιαίτερα για την πίστα, όταν οι δρομείς ανακάμπτουν γυρίζοντας τα πόδια τους μεταξύ της σειράς.

Αν και λίγο ογκώδες, οι εκπαιδευτές κυλίνδρων είναι εύκολο στη χρήση και δεν απαιτούν να ανεβαίνουν ή να αποσυναρμολογούν οποιαδήποτε εξαρτήματα για να το χρησιμοποιήσουν. Από την άλλη πλευρά, με εξαιρέσεις σε μοντέλα υψηλής ποιότητας, οι εκπαιδευτές σπιτιού δεν έχουν αντίσταση. Επίσης, τα μοντέλα υψηλών κυλίνδρων δεν επιτρέπουν το επίπεδο αντίστασης στο ποδήλατο και αναγκάζει τον ποδηλάτη να κατεβεί από το ποδήλατο εάν επιθυμεί να αλλάξει αντίσταση, η οποία μπορεί να είναι δεσμευτική κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας αντοχής/ταχύτητας ή επαναλαμβανόμενων εντάσεων.

Εκπαιδευτές στο σπίτι με πλαίσιο

Ένας κλασικός εκπαιδευτής στο σπίτι αποτελείται από ένα μόνο ρολό και είναι σταθερό από το ποδήλατο μέσω του πίσω κόμβου, το οποίο του επιτρέπει να παραμείνει σε ισορροπία και να αποφεύγει κάθε κίνδυνο πτώσης! Μπορείτε να ρυθμίσετε τη δυσκολία χάρη σε έναν τροχό που σας επιτρέπει να φρενάρετε ή να απελευθερώσετε το ρολό. Οι κατασκευαστές σήμερα προσφέρουν πολλές επιλογές που σας επιτρέπουν να προγραμματίσετε παραλίες έντασης και να εκτιμήσετε αμέσως την ταχύτητα ή τη δύναμή σας. Με τους εκπαιδευτές στο σπίτι που είναι διαθέσιμοι στο Probikeshop.fr, μπορείτε τώρα να προγραμματίσετε την εκπαίδευσή σας "Watt"!

Υπάρχουν όλοι οι τύποι εκπαιδευτών στο σπίτι. Αυτό κυμαίνεται από το απλούστερο μοντέλο που τοποθετείται στον οπίσθιο δρόμο μόνο για τα ηλεκτρομαγνητικά συστήματα εκπαιδευτών στο σπίτι. Οι τελευταίοι προσφέρουν ένα ευρύ φάσμα δυνατοτήτων μέχρι να αναπαράγετε μια πραγματική έξοδο με μια οπτική εάν επιλέξετε έναν συνδεδεμένο εκπαιδευτή στο σπίτι. Αυτά τα μοντέλα High -End Home Trainers αντικαθιστούν τον πίσω τροχό σας με μια κασέτα που έχει ήδη εγκατασταθεί στον εκπαιδευτή του σπιτιού σας. Έτσι, δεν χρησιμοποιείτε τα ελαστικά ποδηλάτων σας, όπως μπορεί να συμβαίνει με τους συμβατικούς εκπαιδευτές πλαισίων.

Είστε έτοιμοι να εκπαιδεύσετε στον εκπαιδευτή στο σπίτι; Μην ξεχάσετε να ενυδατώσετε τον εαυτό σας καλά κατά τη διάρκεια της προσπάθειας και να περιορίσετε το χρόνο εκπαίδευσής σας, ώστε να μην προκαλέσετε υπερβολικό έλλειμμα νερού ή ορυκτών στο σώμα σας.

Για περισσότερες πληροφορίες, μπορείτε να συμβουλευτείτε το φύλλο συμβουλών μας που σας λέει Πώς να επιλέξετε τον εκπαιδευτή του σπιτιού σας.

Ανακαλύψτε επίσης:

Εκπαιδευτές στο σπίτι - Ελαστικά εκπαιδευτή στο σπίτι - Αξεσουάρ οικοδεσπότες.