Αναβάθμιση του ποδηλάτου δρόμου σας

Θα θέλατε να δώσετε στο ποδήλατο δρόμου σας ένα λίφτινγκ και να ανανεώσετε την εμφάνισή του χωρίς να αλλάξετε τον σκελετό σας; Ή θα θέλατε να αναβαθμίσετε τον σκελετό σας για να βελτιώσετε τις επιδόσεις και την άνεση και να βελτιστοποιήσετε τη συναρμογή σας; Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για το πώς να αναβαθμίσετε το ποδήλατο δρόμου σας.

Οι αλλαγές που μπορείτε να κάνετε εξαρτώνται από τους ακόλουθους παράγοντες:

• το μοντέλο του ποδηλάτου σας ,
• το στυλ οδήγησής σας,
• τη συχνότητα χρήσης σας- και
• το στυλ οδήγησής σας.

Για μικρούς προϋπολογισμούς έως 200 ευρώ

Η ανανέωση της εσωτερικής καλωδίωσης θα δώσει νέα πνοή στην οδήγησή σας, είτε πρόκειται για το φρενάρισμα είτε για την αλλαγή ταχυτήτων, και θα κάνει την εκδρομή σας πιο άνετη και ευχάριστη. Ακόμα και αν το πλαίσιο σας δεν αλλάξει, το εσωτερικό μπορεί να αποκτήσει νέα ώθηση με την αλλαγή των καλωδίων και περιβλημάτων.

Αλλάζοντας τακτικά τα ρουλεμάν του κάτω μέρους του μπράτσουή τα ρουλεμάν των τροχών σε τακτική βάση, θα πετύχετε χαμηλότερη τριβή και καλύτερη μεταφορά ισχύος, βελτιστοποιώντας την απόδοσή σας και δίνοντάς σας μια πιο ευχάριστη αίσθηση κατά τη διάρκεια της προσπάθειας.

Μπορεί επίσης να θέλετε να αλλάξετε τα δαχτυλίδι αλυσίδας για να αποκτήσετε μια σχέση μετάδοσης πιο κατάλληλη για το στυλ οδήγησής σας, ή απλά για να έχετε καλύτερη απόδοση, ή ακόμα και για να εξοικονομήσετε μερικά γραμμάρια. Αν μπείτε στον πειρασμό, μπορείτε να δοκιμάσετε το οβάλ αλυσοδάκτυλο, που έγινε μόδα από την Team Sky, τον Chris Froome και τον Bradley Wiggins, και να δοκιμάσετε την αποτελεσματικότητα του πεντάλ σας σε αυτή τη διαμόρφωση.

Αλλάξτε το κασέτα σας δίνει μια ευρύτερη επιλογή σχέσεων μετάδοσης, ιδιαίτερα για την αντιμετώπιση δύσκολων, ανηφορικών διαδρομών και για να είστε πιο άνετοι σε απότομες κλίσεις.

Για να εξατομικεύσετε το ποδήλατό σας, μπορείτε να τροποποιήσετε το τιμόνι ή το χειρολαβές. Ο στόχος είναι να βελτιώσετε την εμφάνισή σας, να ξεχωρίσετε από το πλήθος και να ξεχωρίσετε από το πλήθος χάρη στα εμφανή χρώματα, βελτιώνοντας παράλληλα την άνεση οδήγησής σας.

Το κλουβιά μπουκαλιών μπορούν να προσθέσουν μια επιπλέον προσωπική πινελιά, ανάλογα με το σχέδιο, ή ακόμη και να είναι ελαφρύτερα, ανάλογα με τη δομή.

Το σέλα είναι το πιο σημαντικό στοιχείο για την άνεσή σας. Αν έχετε μια φθαρμένη σέλα, μη διστάσετε να αλλάξετε προϊόντα για να βρείτε μια σέλα που ταιριάζει στη μορφολογία σας και βελτιώνει την άνεσή σας σε μεγάλες διαδρομές. Αυτό μπορεί επίσης να είναι ένας τρόπος εξοικονόμησης βάρους στο συνολικό σας στήσιμο.

Εάν αναζητάτε επιδόσεις, αγοράζοντας μια ζεύγος ελαστικών είναι ένας εξαιρετικός τρόπος βελτιστοποίησης της προσπάθειάς σας. Φυσικά, το ελαστικό μπορεί να είναι λίγο ελαφρύτερο και να παρέχει καλύτερη απόκριση, ιδίως σε επανεκκινήσεις και σπριντ, αλλά εδώ μιλάμε κυρίως για την αποτελεσματικότητα. Ένα κορυφαίο ελαστικό, με πλήθος τεχνολογιών, μπορεί να σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε σημαντικά watt.

Μπορείτε να επενδύσετε σε ένα αγωνιστικό ελαστικό για τους αγώνες σας ή άλλες ειδικές διοργανώσεις και, αντίθετα, να κρατήσετε ένα ελαστικό με μεγαλύτερη αντοχή σε διάτρηση για τις προπονητικές σας βόλτες. Αυτό μπορεί επίσης να σας εξοικονομήσει αρκετούς εσωτερικούς σωλήνες.

Εάν δεν είστε οπαδός των αυτόματων πεντάλΑν δεν είστε οπαδός των αυτόματων πεντάλ, αυτό θα μπορούσε να είναι η πρώτη σας επένδυση για να βελτιώσετε τον κύκλο πεντάλ σας και να γίνετε πιο αποδοτικοί. Με τις αυτόματες τάπες, θα μπορείτε να τραβάτε καλύτερα, να φέρνετε τον αστράγαλό σας ψηλά και να έχετε μια πιο στρογγυλεμένη διαδρομή πεντάλ για καλύτερη μεταφορά δύναμης.

Να είστε προσεκτικοί, η οδήγηση με φθαρμένα πεντάλ ή σφήνες μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό ή κακές συνήθειες πετάλισης.

Μερικές φορές ένα καλό πλύσιμο είναι το μόνο που χρειάζεται για να δώσετε στη μοτοσικλέτα σας μια νέα όψη και να κάνετε την εμπειρία της οδήγησής σας πιο άνετη. Ο καθαρισμός της κασέτας σας, η απολίπανση της αλυσίδας σας ή το γυάλισμα των κυλίνδρων σας θα κάνουν το σύστημα μετάδοσης κίνησης να λειτουργεί πιο ομαλά και πιο άνετα.

Μπορείτε επίσης να παρέμβετε στη μετάδοση: να αλλάξετε το πίσω ντεραγιέρνα εγκαταστήσετε ένα καινούργιο Στροφαλοφόρος ή νέους επιλογείς ταχυτήτων για να εξοικονομήσετε βάρος, να βελτιώσετε την ομαλή λειτουργία και να μειώσετε τη φθορά.

Για προϋπολογισμούς μεταξύ 200 και 400 ευρώ

Επενδύστε σε ένα μετρητή GPSΈνας υπολογιστής GPS σας επιτρέπει να βάζετε αριθμούς στο πώς αισθάνεστε. Είναι χρήσιμο όταν είστε έξω για προπόνηση, ώστε να ξέρετε πόσο μακριά έχετε έρθει, πόσα χιλιόμετρα έχετε καλύψει, πόσο γρήγορα πηγαίνετε, ακόμα και πόσο μακριά έχετε ταξιδέψει με GPS για να μην χαθείτε.

Εάν συνεργάζεται με εφαρμογές όπως το Strava ή το Garmin Connect, μπορείτε να εισάγετε όλα τα δεδομένα σας για να αναλύσετε τις δραστηριότητες και την προπόνησή σας. Ακόμη και αν δεν είστε ανταγωνιστικός δρομέας, η γνώση των αριθμών σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και να παρακινείτε τον εαυτό σας.

Έτσι, η απόκτηση ενός νέου τιμόνι σας επιτρέπει να βελτιώσετε τη θέση οδήγησής σας. Πιο φαρδύ και ψηλό για μεγαλύτερη άνεση ή πιο στενό και χαμηλό αν θέλετε καλύτερη αεροδυναμική, η θέση οδήγησης μπορεί να προσαρμοστεί στις ανάγκες σας και στην ένταση της ποδηλασίας σας.

Για προϋπολογισμό άνω των 400 ευρώ

Η επιλογή του τροχούς εξαρτάται από το στυλ οδήγησής σας και το προφίλ που αναζητάτε. Βάρος, ύψος ζάντας, πλάτος ζάντας - υπάρχουν πολλά χαρακτηριστικά που συμβάλλουν στη διαμόρφωση της ζάντας σας και στην προσαρμογή της στη διαδρομή σας. Αν επενδύσετε σε κορυφαίες ζάντες, μπορείτε να τις κρατήσετε για αγώνες ή ειδικές εκδηλώσεις.

Αυτό είναι το βασικό στοιχείο για τους αγωνιζόμενους που θέλουν να επενδύσουν στην προπόνησή τους. Το αισθητήρας ισχύος σας παρέχει λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τα δεδομένα που συλλέγονται κατά τη διάρκεια της βόλτας σας. Αξιόπιστος και ακριβής, δεν λαμβάνει υπόψη του εξωτερικούς παράγοντες όπως ο άνεμος ή η βροχή. Ποσοτικοποιεί την προπόνηση και την κόπωση, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε την απόδοσή σας όσο το δυνατόν πιο στενά. Μπορείτε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τον εαυτό σας, να προσπαθήσετε να βελτιωθείτε και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας.

Μπορείτε επίσης να βελτιώσετε το σύστημα πέδησής σας. Καλύτερη πέδηση σημαίνει καλύτερη απόκριση και μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Η αναβάθμιση του ποδηλάτου σας θα σας δώσει μεγαλύτερη ισχύ, άνεση, απόκριση και δάγκωμα στα φρένα, επιλέγοντας ένα διαφορετικό μέγεθος ή τύπο δίσκου.

Επισκεφθείτε το δισκόφρενα είναι η προτιμώμενη επιλογή του επαγγελματικού πελοτόν. Στους βρεγμένους δρόμους, μπορούν να προτιμηθούν για την άνεση πέδησης, την αυξημένη ασφάλεια και τη βελτιωμένη ψυχική ηρεμία μπροστά στον αστικό κίνδυνο. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι αυτό το σύστημα προσθέτει επιπλέον βάρος στη μηχανή σας.

Προσοχή στη λεπτομέρεια, τις ρυθμίσεις και τη συντήρηση

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να αναβαθμίσετε το ποδήλατο δρόμου σας. Ενώ ορισμένοι αναβάτες εστιάζουν στην απόδοση για να βελτιστοποιήσουν τις προσπάθειές τους, άλλοι δίνουν προτεραιότητα στην άνεση για να εξασφαλίσουν μια ευχάριστη διαδρομή.

Όλα τα περιφερειακά εξαρτήματα, όπως το τιμόνι, το στέλεχος, οι λαβές, τα πεντάλ, ο σφιγκτήρας σέλας, το σετ κεφαλής, ο στύλος σέλας και η σέλα, μπορούν να αλλάξουν για να προσθέσουν χρώμα.

Υπάρχει επίσης πληθώρα ανταλλακτικών που διατίθενται σε διάφορα χρώματα, όπως τροχαλίες ντεραγιέρ, μπουλόνια, δίσκοι, σωλήνες κ.ά. Μην ξεχάσετε να εξετάσετε τα εξαρτήματα από ανθρακονήματα ή κεραμικά ρουλεμάν για εξοικονόμηση βάρους ή βελτίωση της ομαλότητας.

Εκτός από όλα τα εξαρτήματα που μπορούν να τροποποιηθούν και να αναβαθμιστούν, ένα καλά ρυθμισμένο και καλά συντηρημένο ποδήλατο είναι απαραίτητο για μέγιστη απόλαυση.