Πώς μπορώ να ρυθμίσω τα αυτόματα πεντάλ του ποδηλάτου βουνού μου;

Πώς μπορώ να ρυθμίσω τα αυτόματα πεντάλ του ποδηλάτου βουνού μου;

Πώς ρυθμίζω τα αυτόματα πεντάλ MTB;

Για να αποφύγετε τον πόνο στις αρθρώσεις, είναι σημαντικό να ρυθμίζετε σωστά τις τάπες και τα πεντάλ σας. Αυτόματα πεντάλ MTB.

 

  • Καιρός : 30 λεπτά
  • Επίπεδο : Εύκολο
  • Εργαλεία : Σετ κλειδιών Allen

Βήματα

Υπενθύμιση: ενώ για το αριστερό πεντάλ ("L") είναι αντίστροφη, δηλαδή αριστερόστροφα.

Η χρήση των αυτόματων πεντάλ απαιτεί ειδικά παπούτσια στα οποία θα πρέπει να τοποθετήσετε τάπες ποδηλάτου βουνού οι οποίες λειτουργούν ως διεπαφή μεταξύ του παπουτσιού και του πεντάλ. Ακολουθεί ο τρόπος τοποθέτησης των ντίζες στα παπούτσια σας παπούτσια ποδηλάτου βουνού :

  1. Για τη διαμήκη ρύθμιση (εμπρός/πίσω) της ντίζας σας, τοποθετήστε την έτσι ώστε να βρίσκεται στο κέντρο του άξονα που σχηματίζει η πτυχή μεταξύ του ποδιού σας και των δαχτύλων των ποδιών σας.

  2. Εάν το πέλμα/παπούτσι σας έχει πλευρική ρύθμιση (αριστερά/δεξιά), τοποθετήστε το έτσι ώστε να είναι κεντραρισμένο σε σχέση με το πόδι σας.

  3. Λαδώστε και σφίξτε με τη ροπή που ορίζει ο κατασκευαστής.
    Συμβουλή του Probikeshop: διαφορετικά θα είναι δύσκολη η αποσυναρμολόγησή τους στο μέλλον.

Οι αγκύλες των τροχών σας είναι τώρα τοποθετημένες. Μετά την πρώτη σας βόλτα, σας συνιστούμε να ελέγξετε τη στεγανότητά τους.

Πρόκειται για μια βασική ρύθμιση που δεν λαμβάνει υπόψη τυχόν παθολογικά προβλήματα. Είναι σημαντικό να τη δοκιμάσετε σε σύντομες εξορμήσεις για να την επικυρώσετε ή να τη ρυθμίσετε ανάλογα με το πώς αισθάνεστε.

Για να τελειοποιήσετε αυτή τη ρύθμιση :
Αν μετακινήσετε τις σφήνες προς τα πίσω, θα νιώσετε λιγότερη πίεση στις γάμπες σας και θα είστε πιο άνετα στην κατηφόρα. Αυτή η ρύθμιση μπορεί να είναι χρήσιμη για αρχάριους με ποδήλατο βουνού αναψυχής ή ένα ποδήλατο All-Mountain με ποδήλατο βουνού με πλήρη ανάρτηση.

Εάν μετακινήσετε τις τάπες προς τα εμπρός, θα είναι ευκολότερο να σπρώξετε, αλλά οι γάμπες σας θα καταπονηθούν περισσότερο. Αυτή η ρύθμιση συνιστάται για οδήγηση προσανατολισμένη στον ανταγωνισμό, όπως Cross-Country με ένα ημι-άκαμπτο ποδήλατο βουνού.

Εάν αισθάνεστε πόνο στις αρθρώσεις ως αποτέλεσμα των αυτόματων πεντάλ, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν αθλητίατρο ή να κάνετε μια μελέτη στάσης για να διαπιστώσετε εάν είναι απαραίτητη μια συγκεκριμένη ρύθμιση.

Ορισμένα αυτόματα πεντάλ σας επιτρέπουν να ρυθμίσετε την τάση του ελατηρίου που καθορίζει την προσπάθεια που απαιτείται για την απελευθέρωση του πεντάλ. Εάν είστε αρχάριος, επιλέξτε μια χαμηλή τάση για να αποφύγετε τις πτώσεις, ενώ συνηθίζετε το σύστημα. Στη συνέχεια, μόλις αποκτήσετε το κολάι, μπορείτε να το τροποποιήσετε ώστε να ταιριάζει στο στυλ οδήγησής σας.

    Découvrez tous nos conseils & Tutoriels

    Ποδήλατο βουνού - Πετάλια

    Εμφάνιση όλων