Πώς να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια για ποδήλατο δρόμου ή ορεινής ποδηλασίας;

Το παπούτσια είναι απαραίτητος εξοπλισμός επιδόσεων για διάφορους λόγους. Πρώτον, μεταδίδουν ισχύ από τον ποδηλάτη στη μηχανή. Δεύτερον, η άνεση μπορεί να αποτελέσει περιοριστικό παράγοντα εάν τα παπούτσια είναι επώδυνα με την πάροδο του χρόνου. Τέλος, το βάρος ενός περιστρεφόμενου αντικειμένου είναι πολύ μεγαλύτερο από ό,τι φαίνεται. Υλικά, συμβατότητα με διαφορετικούς τύπους πεντάλ, σόλες: εδώ είναι οι συμβουλές μας για να κάνετε τη σωστή επιλογή.

Τυπικά πεντάλ

• Shoe composition: Σόλες: πάνω μέρος, γλώσσα, ένθετα, φτέρνα, επένδυση, σόλες,
• Το υλικό της εξωτερικής σόλας: Ανθρακονήματα, σύνθετα υλικά, νάιλον ή πολυαμίδιο, μείγματα διαφόρων υλικών ,
• Το σύστημα σύσφιξης : Velcro, κορδόνια, μικρομετρική αγκράφα, σύστημα BOA, κ.λπ.
• Συμβατότητα με διάφορους τύπους πεντάλ : Σύστημα SPD, πεντάλ Speedplay, πεντάλ Look και Time, επίπεδα πεντάλ, μικτά πεντάλ

ΌΛΑ ΌΣΑ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΞΈΡΕΤΕ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΠΟΎΤΣΙΑ ΠΟΔΗΛΆΤΟΥ ΔΡΌΜΟΥ ΚΑΙ ΒΟΥΝΟΎ

Μπορεί να νομίζετε ότι τα παπούτσια ποδηλασίας είναι σχετικά απλά στον σχεδιασμό. Στην πραγματικότητα, είναι ένα συμπύκνωμα τεχνολογίας και τα παπούτσια έχουν εξελιχθεί πολύ τα τελευταία χρόνια για να εξασφαλίσουν μεγαλύτερη άνεση και καλύτερες επιδόσεις...

Με απλά λόγια, ένα παπούτσι είναι ο συνδυασμός ενός άνω μέρος (το εξωτερικό μέρος που καλύπτει ολόκληρο το πόδι), μιας επένδυσης (το εσωτερικό μέρος) και μιας σόλας (το εξωτερικό μέρος που καλύπτει ολόκληρο το πόδι). σόλα σόλα.

ΣΎΝΘΕΣΗ ΤΟΥ ΠΑΠΟΥΤΣΙΟΎ

Το 1 άνω μέρος αποτελείται από το πάνω μέρος, τη γλώσσα, τη φτέρνα και τυχόν πλέγμα ή/και ένθετα εξαερισμού.

4 Το επάνω μέρος είναι το εξωτερικό μέρος από το δάχτυλο του ποδιού έως τον αστράγαλο. Μπορεί να έχει κλασικό σχεδιασμό πολλαπλών πάνελ, αλλά όλο και περισσότερο είναι μονοκόμματο, προκειμένου να περιοριστεί ο αριθμός των ραφών και να αυξηθεί έτσι η άνεση. Τα κορυφαία μοντέλα διαθέτουν θερμοδιαμορφωμένο σχεδιασμό για τέλεια εφαρμογή, μεγάλη ελαφρότητα, βέλτιστη αεροδυναμική και απίστευτα βελτιωμένη εμφάνιση. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν υφάσματα κατά της τριβής για την προστασία από το τρίψιμο και τις πέτρες.

Ολοκληρώνεται από ένα 2 γλώσσα της οποίας η ποιότητα είναι απαραίτητη για να εξασφαλίσει τη βέλτιστη στήριξη, χωρίς να μετακινείται κατά τη διάρκεια της προσπάθειας ή να ασκεί σημεία πίεσης, σε άμεση σύνδεση με 3 το σύστημα σύσφιξης/κλεισίματος του παπουτσιού.

Από το ένθετα πλέγματος ή μικροδιατρήσεις λέιζερ μπορεί να υπάρχουν στο μπροστινό μέρος του ποδιού και στο πέλμα, ώστε να διασφαλίζεται ο κατάλληλος αερισμός του ποδιού.

Και ας μην ξεχνάμε το 5 φτέρναΗ φτέρνα είναι απαραίτητη για τη στήριξη κατά τη διάρκεια της άσκησης και για τη μετάδοση της δύναμης. Είναι περισσότερο ή λιγότερο άκαμπτη και ενισχυμένη.

Το επένδυση και 6 εσωτερική σόλακαθώς και το 7 αφαιρούμενη εσωτερική σόλα (ή εσωτερική σόλα), θα επηρεάσουν επίσης την άνεση. Ένα μελανιασμένο ή κακοφορμισμένο πόδι σε ένα παπούτσι κορυφαίας ποιότητας θα είναι αναποτελεσματικό.

ΤΟ ΥΛΙΚΌ ΤΗΣ ΕΞΩΤΕΡΙΚΉΣ ΣΌΛΑΣ

Το εξωτερική σόλα Η εξωτερική σόλα είναι το πιο σημαντικό μέρος του παπουτσιού ποδηλασίας, καθώς παίζει το μεγαλύτερο ρόλο στη μετάδοση της δύναμης και επομένως, σε πρόστιμοστην αποτελεσματικότητα του πεντάλ. Έτσι, είναι επίσης το στοιχείο που εξηγεί σε μεγάλο βαθμό τις διακυμάνσεις των τιμών από μοντέλο σε μοντέλο.

Όσο πιο σκληρή είναι η σόλα, τόσο περισσότερη δύναμη θα αποδίδει σε κάθε χτύπημα του πεντάλ (μικρή παραμόρφωση με την πίεση). Από την άλλη πλευρά, θα είναι λιγότερο άνετη για το πόδι, ιδιαίτερα με την πάροδο του χρόνου.

Αντίθετα, μια πιο μαλακή σόλα θα παρέχει λιγότερη δύναμη στο πετάλι, αλλά θα είναι πιο άνετη, ιδίως με την πάροδο του χρόνου. Συνεπώς, ο αναβάτης πρέπει να βρει τη σωστή ισορροπία μεταξύ ισχύος και άνεσης, ανάλογα με το είδος της ποδηλασίας που κάνει (επιδόσεις/αναψυχή, διάρκεια εκδρομών).

Για τα μοντέλα που είναι προσανατολισμένα στις επιδόσεις, το carbon είναι το προτιμώμενο υλικό, ενώ οι σύνθετες, νάιλον ή πολυαμιδικές σόλες απευθύνονται σε αναβάτες που είναι λιγότερο απαιτητικοί όσον αφορά τις επιδόσεις. Ορισμένα μοντέλα μπορούν να συνδυάσουν διάφορα υλικά, με ενισχύσεις από ανθρακονήματα για παράδειγμα: κερδίζουν έτσι σε ακρίβεια και μετάδοση ισχύος, χωρίς να γίνονται πολύ ελιτίστικα.

• Άκαμπτη σόλα 100% άνθρακας
• Πλεονεκτήματα Πολύ καλή αναπαραγωγή ισχύος, μικρό βάρος, φινέτσα
• Μειονεκτήματα Λιγότερη άνεση, υψηλή τιμή

• Λιγότερο άκαμπτη σόλα Νάιλον (μερικές φορές με ένθετα από άνθρακα), fiberglass ή πολυαμίδιο
• Πλεονεκτήματα : καλή άνεση πετάλισης, πιο προσιτή τιμή
• Μειονεκτήματα λιγότερη ισχύς πεντάλ, ελαφρώς μικρότερη ανθεκτικότητα

ΣΥΣΤΉΜΑΤΑ ΣΎΣΦΙΞΗΣ

Η ύπαρξη άκαμπτης σόλας χωρίς αποτελεσματική στήριξη του ποδιού σημαίνει περιορισμό της δύναμης πετάλισης. Επομένως, όσο πιο απαιτητικός είναι ο χρήστης όσον αφορά την απόδοση, τόσο πιο ακριβές πρέπει να είναι το σύστημα κλεισίματος. Ο τύπος κλεισίματος εξαρτάται επομένως άμεσα από τον τύπο πετάλισης που κάνετε.

Οι διαφορές έγκεινται στον τύπο του σύσφιξης (Velcro, μικρομετρική πόρπη, κουμπί, κορδόνια) και στον αριθμό τους, λαμβάνοντας υπόψη ότι μπορούν να συνδυαστούν διάφορες συσκευές. Είναι επίσης σημαντικό να έχετε κατά νου ότι το πιο σημαντικό σημείο σύσφιξης είναι το πάνω μέρος, καθώς οι ποδηλάτες ασκούν τη μεγαλύτερη πίεση σε αυτό.

Στην αγορά κυκλοφορούν διάφορα συστήματα παροχής για τον σκοπό αυτό:

Ο παραδοσιακός ιμάντας Velcro (ή Velcro) ταινία χρησιμοποιείται ευρέως σε όλους τους τύπους υποδημάτων. Ελαφριά, εύκολη στην εφαρμογή και παρέχοντας αποτελεσματική σύσφιξη, μπορεί ωστόσο να χάσει την πρόσφυση της με τη φθορά και τη βροχή ή τη λάσπη. Το Velcro χρησιμοποιείται μερικές φορές σε συνδυασμό με άλλα συστήματα σύσφιξης, όπως τα κορδόνια.

Το κορδόνια είναι πολύ παρούσες στο παπούτσια ορεινής ποδηλασίας ή σε παπούτσια τύπου DH, όπου η ακριβής σύσφιξη είναι λιγότερο σημαντική, αλλά και όλο και περισσότερο σε παπούτσια παπούτσια δρόμου και παπούτσια Gravel! Οι κατασκευαστές καταφέρνουν να δημιουργήσουν παπούτσια υψηλών επιδόσεων που είναι αρκετά ευέλικτα ώστε να χρησιμοποιούν αυτή τη μέθοδο κλεισίματος. Παρέχουν μεγάλη άνεση στον αναβάτη και μια πολύ βελτιωμένη εμφάνιση.

Το μικρομετρική πόρπηπου χρησιμοποιείται επίσης ευρέως σε διάφορες κατηγορίες, προσφέρει πολύ πιο ακριβή ρύθμιση, συχνά με ακρίβεια χιλιοστού. Με μεγάλη διάρκεια ζωής, το σύστημα αυτό διατίθεται συχνά και ως ανταλλακτικό.

Τέλος, η σύστημα BOA (σήμα κατατεθέν) είναι το πιο ακριβές και διαισθητικό στη χρήση. Εξασφαλίζει ομοιόμορφη σύσφιξη στα mm χάρη στο καλώδιο που διατρέχει ολόκληρη την μπότα και είναι συχνά διαθέσιμο σε ανταλλακτικά. Το πιο ακριβό σύστημα, μπορεί επίσης να είναι λίγο πολύ εύθραυστο για σοβαρή ορεινή ποδηλασία (Enduro, DH).

Ορισμένα μοντέλα συνδυάζουν συστήματα σύσφιξης, για παράδειγμα με μικρομετρική πόρπη και δύο ιμάντες Velcro αντί για τρεις.

Σφιχτά παπούτσια σημαίνουν καλή στήριξη. Ωστόσο, συχνά είναι απαραίτητο να πάρετε μισό ή ένα νούμερο μεγαλύτερο από τα παπούτσια του δρόμου: το πόδι διογκώνεται με την προσπάθεια. Οι ποδηλάτες με φαρδιά πόδια μπορούν ακόμη και να βρουν ειδικά σχεδιασμένα παπούτσια. Ορισμένες παθολογίες, όπως η μη φυσιολογική καμπύλωση του ποδιού, μπορούν να αντιμετωπιστούν με την αλλαγή του πάτου.

ΣΥΜΒΑΤΌΤΗΤΑ ΜΕ ΕΠΊΠΕΔΑ Ή ΑΥΤΌΜΑΤΑ ΠΕΝΤΆΛ

A αυτόματο πεντάλ σας επιτρέπει να "κρεμαστείτε" στο ποδήλατο μέσω ενός κλιπ που στερεώνεται στο κάτω μέρος του παπουτσιού σας. Αυτό παρέχει μεγαλύτερη σταθερότητα και διευκολύνει τη μετάδοση της προσπάθειας.

Στο MTBτο Κλόκους τροχών τύπου SPD στην αγορά. Στερεώνονται στη σόλα με 2 βίδες Allen. Είναι αρκετά μικρά ώστε να επιτρέπουν στους κατασκευαστές να σχεδιάζουν παπούτσια που είναι κατάλληλα για περπάτημα. Οι τάπες των πεντάλ της Time βιδώνονται με τον ίδιο τρόπο που βιδώνονται και άλλες μάρκες.

 

Στη διεύθυνση Roadοι σφήνες είναι μεγαλύτερες και προσφέρουν καλύτερη στήριξη. Ωστόσο, κάνουν το περπάτημα πολύ επισφαλές! Οι περισσότερες στερεώνονται με 3 βίδες.
Οι πεζοπόροι που θέλουν να είναι άνετοι μόλις κατέβουν από το ποδήλατο θα πρέπει να επιλέξουν αντ' αυτού σόλες SPD.
Τα πεντάλ Speedplay χρησιμοποιούν ένα ειδικό σύστημα 4 οπών, αλλά οι προσαρμογείς τα καθιστούν συμβατά με τις κλασικές σόλες 3 οπών.
Με λίγες εξαιρέσεις, οποιοδήποτε παπούτσι μπορεί να χρησιμοποιηθεί με οποιοδήποτε πεντάλ. Αυτή η ευρεία συμβατότητα ισχύει, για παράδειγμα, για τα πεντάλ Look, πρωτοπόρο στον τομέα.

Ορισμένα πεντάλ λέγεται ότι είναι μικτά πεντάλ, επειδή έχουν διπλή συμβατότητα αυτόματου/πλατύ πεντάλ.

Τέλος, τα παπούτσια DH ή Enduro μπορεί, από την άλλη πλευρά, να είναι κατάλληλα μόνο για επίπεδα πεντάλ

ΠΟΙΑ ΠΑΠΟΎΤΣΙΑ ΕΊΝΑΙ ΤΑ ΚΑΤΆΛΛΗΛΑ ΓΙΑ ΜΈΝΑ;

Η ακαμψία, το βάρος, ο εξαερισμός, η αντοχή των υλικών, ο τύπος της σόλας ή της στερέωσης είναι μερικά από τα κριτήρια που πρέπει να ληφθούν υπόψη.

Πεζοπορία

Το μικτά παπούτσια θα είναι κατάλληλα για ορεινή ποδηλασία αναψυχής. Είτε μόλις αρχίζετε να εξοικειώνεστε με τα αυτόματα πεντάλ είτε κάνετε μονοπάτια τεχνικής διαδρομής για μια μέρα, παπούτσια με ελάχιστη ακαμψία για τη μετάδοση της προσπάθειας και πάνω απ' όλα υψηλό επίπεδο άνεσης, θα κάνουν τη δουλειά τους. Ανάλογα με το κλίμα, και πάντα με γνώμονα την άνεση, ένα καλά αεριζόμενο μοντέλο μπορεί να είναι προτιμότερο. Τέλος, για διαλείμματα ή απότομες, ολισθηρές αναβάσεις, παπούτσια με καλή σταθερότητα στο περπάτημα και κράμπες θα είναι χρήσιμα.

Cross-Country

Εδώ, η απόδοση είναι ο κύριος στόχος, με άκαμπτα παπούτσιαμε εξωτερική σόλα από ανθρακονήματα είναι ένα must-have. Η ελαφρότητά τους αποφεύγει την περιττή επιπλέον προσπάθεια. Με τα πόδια τους σταθερά τοποθετημένα, οι αγωνιζόμενοι μπορούν να κάνουν πετάλι χωρίς να φοβούνται ότι θα σπαταλήσουν ενέργεια. Για μαραθώνιους αγώνες, τα πιο μαλακά παπούτσια μπορούν να προστατεύσουν τον αναβάτη με την πάροδο του χρόνου και, τελικά, να αποτελέσουν πλεονέκτημα. Φυσικά, τα αυτόματα πεντάλ είναι απαραίτητα, καθώς βελτιώνουν την απόδοση.

All-Mountain

Ένα άνετο μοντέλο, συμβατό με αυτόματα πεντάλ και ενισχυμένο, σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε τις ορεινές εξορμήσεις με αυτοπεποίθηση. A εύκαμπτη σόλα με καλά κράμπωνες παρέχει καλή αίσθηση κατά την οδήγηση, ενώ παράλληλα προσφέρει μέγιστη πρόσφυση κατά τη μεταφορά σε ανηφόρα.

Enduro

Εδώ, οι αναβάτες πρέπει να προστατεύουν τα πόδια τους από τα χτυπήματα χάρη σε ένα στέλεχος. και ενισχύσεις ενισχύσεις. Ένα ψηλό μοντέλο που τυλίγεται γύρω από τον αστράγαλο είναι μια επιλογή που πρέπει να εξετάσετε. Η σόλα πρέπει να επιτρέπει αποτελεσματικό πετάλι, αλλά είναι η σωστή ποσότητα ευελιξίας που θα δώσει στους αγωνιζόμενους την καλύτερη δυνατή αίσθηση του εδάφους, διατηρώντας παράλληλα την υποστήριξη. Και εδώ, τα κράμπες είναι απαραίτητα για να βγαίνετε από επικίνδυνες καταστάσεις κατά τη διάρκεια του περπατήματος. Τα παπούτσια Enduro μπορούν να είναι συμβατά με αυτόματα ή επίπεδα πεντάλ ή και με τα δύο.

DH / Freeeride

Οι μπότες DH / Freeride έχουν παρόμοιες προδιαγραφές με τις μπότες Enduro, αν και οι κρούσεις μπορεί να είναι ακόμα πιο βίαιες. Οι ενισχύσεις είναι πανταχού παρούσες και το βάρος μπορεί να αυξηθεί. Ορισμένες τεχνολογίες επιτρέπουν στο παπούτσι να στρίβει με ελεγχόμενο τρόπο, για να βελτιωθεί η επαφή με το πεντάλ και, επομένως, η αίσθηση οδήγησης. Οι σόλες και η φτέρνα πρέπει να απορροφούν όσο το δυνατόν περισσότερους κραδασμούς. Ο συνδυασμός κορδονιών ή μίας μικρομετρικής αγκράφας και ιμάντων Velcro είναι αξιόπιστος. Για τα μοντέλα που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για επίπεδα πετάλια, είναι προτιμότερη μια μαλακή σόλα σμιλεμένη για να πιάνει τα καρφιά.

Δρόμος

Για την ποδηλασία δρόμου, δεν υπάρχει αμφιβολία: η ελαφρότητα και η ακαμψία θα ταιριάζουν στους ανταγωνιστές, οι οποίοι θα επιλέξουν 100% σόλες σόλες από ανθρακόνημα για τη μετάδοση όλης της ισχύος. Οι ποδηλάτες αναψυχής μπορούν να επιλέξουν πιο μαλακά υλικά, χωρίς να ξεχνούν να ελέγξουν την άνεση και την αναπνοή του μοντέλου.

Οι τριαθλητές θα βρουν στους καταλόγους παπούτσια υψηλών επιδόσεων που φοριούνται πολύ γρήγορα: οι μεταβάσεις διευκολύνονται από μια αγκράφα στη φτέρνα και ένα απλό κούμπωμα Velcro. Αυτά τα μοντέλα στεγνώνουν γρήγορα

Gravel και Cyclocross

Στο Cyclocross, όπως και στο δρόμο ή στο cross-country, τα παπούτσια πρέπει να είναι σε θέση να μεταδίδουν δύναμη χάρη σε ένα άκαμπτη σόλα. Για τη χειμερινή οδήγηση, ένα αδιάβροχο μοντέλο είναι πλεονέκτημα. Φυσικά, μια σόλα κατάλληλη για περπάτημα είναι απαραίτητη, οπότε τα παπούτσια ποδηλάτου βουνού με κράμπες είναι προτιμότερα. Το χαλίκι, μερικές φορές συνώνυμο της περιπέτειας και του αυτοσχεδιασμού, απαιτεί ελάχιστη ευελιξία και σόλες κατάλληλες για περπάτημα.