Πώς πρέπει να ντύνετε το πάνω μέρος του σώματός σας για την καλοκαιρινή οδήγηση, είτε πρόκειται για ποδήλατο δρόμου είτε για ποδήλατο βουνού;

Το καλοκαίρι, ένα σορτς ποδηλασίας (δρόμου και MTB XC) ή ένα σορτς (MTB ΑναψυχήΈνα ζευγάρι σορτς και μια φανέλα είναι το μόνο που χρειάζεστε για να κάνετε χιλιόμετρα με το ποδήλατό σας με καλό καιρό. Ωστόσο, ο καιρός μπορεί να είναι ασταθής τους καλοκαιρινούς μήνες και, κυρίως, οι σημερινές τεχνολογίες μπορούν να προσφέρουν επιπλέον άνεση σε σημεία που δεν την είχατε φανταστεί ποτέ. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να προσαρμόσετε τον ρουχισμό σας στην ποδηλασία σας.

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΆ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΟΎ ΡΟΥΧΙΣΜΟΎ ΓΙΑ ΤΟ ΆΝΩ ΜΈΡΟΣ ΤΟΥ ΣΏΜΑΤΟΣ

• Τύπος ενδύματος : τεχνικά εσώρουχα, φανέλα, γιλέκο, σακάκι
• Υλικά : Μαλλί μερίνο, πολυεστέρας και παραλλαγές του, τεχνικές μεμβράνες

ΌΛΑ ΌΣΑ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΊΖΕΤΕ ΓΙΑ ΤΙΣ ΔΙΆΦΟΡΕΣ ΛΎΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΆΝΩ ΜΈΡΟΣ ΤΟΥ ΣΏΜΑΤΟΣ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΊΡΙ

ΤΎΠΟΣ ΕΝΔΎΜΑΤΟΣ

Τεχνικά εσώρουχα

Δεν το σκέφτεστε συχνά, αλλά φορώντας ένα πρώτη στρώση το καλοκαίρι μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο. Τα τεχνικά εσώρουχα θα σας βοηθήσουν να απομακρύνετε τον ιδρώτα και να διατηρήσετε το σώμα δροσερό, εξασφαλίζοντας καλή κυκλοφορία του αέρα. Αυτά τα ελαφριά πλεκτά εσώρουχα είναι γενικά διαθέσιμα τόσο σε κοντομάνικα όσο και σε αμάνικα, ανάλογα με το εύρος της θερμοκρασίας.

Jersey

Αντιπροσωπεύει το δεύτερο στρώμα Η φανέλα θα έχει διαφορετικό πάχος. Με περισσότερο ή λιγότερο άνετη εφαρμογή ανάλογα με το στυλ οδήγησής σας, έχει γενικά φερμουάρ (πλήρες φερμουάρ στα ποδήλατα δρόμου και XC και ¼ ή ½ φερμουάρ στα ορεινά ποδήλατα) για να ρυθμίζει τον αερισμό. Συχνά ενσωματώνουν διάφορες πρακτικές λεπτομέρειες, όπως πίσω τσέπες (συμπεριλαμβανομένης μιας τσέπης με φερμουάρ στα κορυφαία μοντέλα) για ποδήλατα δρόμου και ένα τετράγωνο από ύφασμα μικροϊνών για τον καθαρισμό των γυαλιών σας στα ποδήλατα βουνού. Ορισμένες φανέλες χρησιμοποιούν υλικό που παρέχει μεγαλύτερη θερμική προστασία και έχουν σχεδιαστεί για μεταβατικές εποχές, όταν οι θερμοκρασίες μπορεί να πέσουν σημαντικά στην αρχή ή στο τέλος της ημέρας. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν πολύ ελαφριές φανέλες, ιδανικές για ορεινή ποδηλασία (ανηφόρες ή απότομες αναβάσεις) και ζεστό καιρό.
Αξίζει να σημειωθεί ότι τα τελευταία χρόνια, οι φανέλες ορεινής ποδηλασίας έχουν υιοθετήσει ένα κόψιμο που είναι όλο και περισσότερο σχεδιασμένο ώστε να προσαρμόζεται στο σώμα του αναβάτη εν δράσει, ώστε να μην μετακινείται και να εξασφαλίζει απόλυτη ελευθερία κινήσεων. Τα ελαστικά υφάσματα, σε δύο ή ακόμη και τέσσερις κατευθύνσεις, είναι επίσης όλο και πιο ελαφριά αλλά εξαιρετικά ανθεκτικά, με ιδιαίτερη έμφαση στην αντοχή στην τριβή, ειδικά στην πλάτη, όπου το επαναλαμβανόμενο τρίψιμο από το σακίδιο μπορεί να υποβαθμίσει γρήγορα το ύφασμα.

Γιλέκο

Ένα μικρό γιλέκο, με φερμουάρ, μπορεί επίσης να σας κρατήσει ζεστούς όταν η θερμοκρασία είναι ασταθής. Χωρίς μανίκια, παρέχει καλό εξαερισμό και την κατάλληλη άνεση. Πολύ σπάνια χρησιμοποιείται για ορεινή ποδηλασία (εκτός από XC), αυτό το γιλέκο είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για ποδηλασία δρόμου, ιδίως για να αντιμετωπίζετε χωρίς ανησυχία τις καταβάσεις από τα ορεινά περάσματα. Και όταν δεν το χρειάζεστε πια, απλά το καταχωνιάζετε στην πίσω τσέπη της φανέλας σας.

Μπουφάν

Μια εξόρμηση μπορεί να ξεκινήσει πολύ νωρίς το πρωί, όταν ο ήλιος μόλις που φαίνεται και οι θερμοκρασίες είναι ακόμα δροσερές. Το υψόμετρο επιφυλάσσει επίσης τις εκπλήξεις του όσον αφορά το κλίμα. Ένα ελαφρύ μπουφάν με ελάχιστες αντιανεμικές ιδιότητες μπορεί να προσφέρει θερμική άνεση, ανάλογα με τα υλικά και τη μεμβράνη που χρησιμοποιούνται. Μόλις ο ήλιος είναι στη θέση του, είναι εύκολο να το τυλίξετε και να βρείτε μια θέση για αυτό στο σακίδιο ή ακόμη και στην τσέπη μιας φανέλας, εφόσον είναι συμπαγές. Παρομοίως, ένα αδιάβροχο αλλά αναπνεύσιμο μπουφάν είναι μια καλή επιλογή για δύσκολα αναμενόμενες καιρικές συνθήκες, όπως καταιγίδες.

ΥΛΙΚΑ

Ενώ το βαμβάκι είναι ευχάριστο όταν στεγνώνει και δεν ευνοεί τις δυσάρεστες οσμές, δεν στεγνώνει αρκετά γρήγορα όταν αρχίζετε να ιδρώνετε. Επομένως, αποφύγετε το.

- Μαλλί Μερίνο, σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, δεν έχει σχεδιαστεί μόνο για να σας κρατάει ζεστούς. Το καλοκαίρι, αντίθετα, σας κρατάει δροσερούς. Επιπλέον, έχει φυσικά αντιοσμητικές ιδιότητες. Χρησιμοποιείται κυρίως σε τεχνικά εσώρουχα, ως πρώτο στρώμα.

- Πολυπροπυλένιο Πολυπροπυλένιο: είναι ελαφρύ, αναπνέει και στεγνώνει γρήγορα, απομακρύνει τον ιδρώτα από το σώμα και είναι ανθεκτικό στο επανειλημμένο πλύσιμο στο πλυντήριο. Βρίσκεται σχεδόν αποκλειστικά σε τεχνικά εσώρουχα.

- Πολυαμίδιο έχει εξαιρετικές ιδιότητες απορρόφησης της υγρασίας και στεγνώματος. Συχνά χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με ελαστάνη, εξασφαλίζει απαλή αίσθηση και προσαρμόζεται τέλεια στο σχήμα του σώματός σας για απόλυτη ελευθερία κινήσεων. Αυτό το υλικό μπορεί να βρεθεί τόσο σε εσώρουχα όσο και σε μαγιό.

- Πολυεστέραςκαι όλες οι παραλλαγές του, εξακολουθεί να είναι το πιο ευρέως χρησιμοποιούμενο ύφασμα. Είναι διαπνέον, στεγνώνει γρήγορα, είναι ελαφρύ αλλά ανθεκτικό και ταιριάζει απόλυτα σε τεχνικές φανέλες. Οι κατασκευαστές συχνά προσθέτουν αντιοσμητικά και αντιβακτηριδιακά συστατικά για βέλτιστη άνεση χρήσης, από εξόρμηση σε εξόρμηση.

- Τέλος, υπάρχουν διάφοροι τύποι υφάσματος, κυρίως στα μπουφάν τεχνικές μεμβράνες που προσφέρουν προστασία από τον άνεμο, την υγρασία ή/και τη βροχή. Οι μεμβράνες Windstopper (για τον άνεμο) και Gore-Tex® (για τη βροχή και τον άνεμο) είναι οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενες, αν και πολλοί κατασκευαστές διαθέτουν επίσης τις δικές τους μεμβράνες.

ΤΙ ΡΟΎΧΑ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΕΠΙΛΈΞΩ ΓΙΑ ΤΟ ΠΆΝΩ ΜΈΡΟΣ ΤΟΥ ΣΏΜΑΤΌΣ ΜΟΥ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΊΡΙ;

Η ίδια φανέλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πολλές διαφορετικές δραστηριότητες, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε:

Πεζοπορία

Μια σχετικά φαρδιά φανέλα παρέχει άνεση και αξιοσημείωτη ελευθερία κινήσεων. Οι γενναιόδωρες πίσω τσέπες σημαίνουν ότι δεν χρειάζεστε σακίδιο κατά την ορεινή ποδηλασία και το ποδήλατό σας δεν θα καταλαμβάνει πολύ χώρο. Για ορεινή ποδηλασία, ένα ύφασμα ανθεκτικό στην τριβή και το σχίσιμο, το οποίο είναι ανθεκτικό στις επιθέσεις από κλαδιά, θα εξασφαλίσει ότι η επένδυσή σας θα διαρκέσει! Τα μανίκια μπορούν να είναι κοντά το καλοκαίρι ή μήκους ¾ για να προστατεύουν τους πήχεις.

Cross-Country

Μια εφαρμοστή, πολύ ελαφριά και αναπνέουσα φανέλα, που συμπληρώνεται από ένα αμάνικο εσώρουχο, επιτρέπει στους πνεύμονες των αγωνιζομένων Cross-Country να εκφραστούν στο έπακρο! Οι συμπαγείς τσέπες είναι αρκετές για να μεταφέρουν μερικά τζελ και μπάρες δημητριακών. Το φερμουάρ μπορεί να λειτουργήσει εύκολα για να επιτρέπει στον αναβάτη να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του καθώς εξελίσσονται τα γεγονότα.

All-Mountain

Ένα φαρδύ ή ακόμα και φαρδύ κόψιμο είναι η προτιμώμενη επιλογή για το All-Mountain. Τα μανίκια μπορούν να είναι κοντά, μεσαίου μήκους ή μακριά: το σημαντικό είναι να αφήνετε αρκετό χώρο για να τοποθετήσετε προστατευτικά αγκώνων ή ακόμα και προστασία της πλάτης κάτω από τη φανέλα. Το ενισχυμένο ύφασμα για να αντιμετωπίζετε τις πτώσεις και τη μεταφορά του ποδηλάτου στους ώμους σας δεν είναι πολυτέλεια. Για εξορμήσεις σε υψόμετρο, ένα συμπαγές αντιανεμικό μπουφάν, αν είναι δυνατόν αδιάβροχο ή αδιάβροχο, είναι απαραίτητο.

Enduro

Εδώ, τα ¾ ή τα μακριά μανίκια είναι προτιμότερα. Μια φαρδιά εφαρμογή θα αφήνει χώρο για προστασία, αλλά θα είναι σχετικά στενή για να αποφεύγεται το κόλλημα σε εμπόδια σε υψηλές ταχύτητες, ιδιαίτερα σε στενά περάσματα. Ένα αδιάβροχο αντιανεμικό μπορεί να είναι ένας μεγάλος σύμμαχος όταν έρχεται η βροχή. Οι χρόνοι αναμονής πριν από την έναρξη των ειδικών διαδρομών στους αγώνες Enduro μπορεί μερικές φορές να είναι μεγάλοι. Επομένως, ένα υποκάμισο που παρέχει λίγη θερμική άνεση είναι ευπρόσδεκτο.

DH / Freeeride

Τα μακριά μανίκια και το φαρδύ κόψιμο για πλήρη προστασία είναι κατάλληλα για DH / Freeride. Ωστόσο, παρατηρούμε μια επιστροφή στα στενά ρούχα στο παγκόσμιο κύκλωμα downhill. Ενώ οι διεθνείς ηγέτες του κλάδου μπορεί να παίζουν την καριέρα τους σε εκατοστά του δευτερολέπτου, όταν πρόκειται για ένα πιο μέτριο επίπεδο οδήγησης, σας συμβουλεύουμε να δώσετε προτεραιότητα στην άνεση και την ελευθερία κινήσεων! Και, φυσικά, το στυλ... Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να επιλέξετε ένα τεχνικό ύφασμα που να αναπνέει και να είναι ανθεκτικό στις πτώσεις.

Διαδρομή

Μια φανέλα με στενή εφαρμογή σημαίνει λιγότερη αντίσταση στον αέρα. Στο δρόμο, η απουσία σακιδίου αντισταθμίζεται από καλά σχεδιασμένες τσέπες στην πλάτη, συμπεριλαμβανομένης μιας που μπορεί να κλείσει για να αποθηκεύσετε το τηλέφωνο ή τα κλειδιά σας. Το φερμουάρ της φανέλας, συχνά αναπόσπαστο, διευκολύνει τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος. Ελαφριά και διαπνέουσα, με ένθετα για εξαερισμό, η φανέλα Route παρέχει επίσης ένα φράγμα ενάντια στις υπεριώδεις ακτίνες UV. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε έναν συνδυασμό μονοκόμματης φανέλας και σορτς. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο τριβής και επικάλυψης των διαφορετικών ενδυμάτων.

Gravel και Cyclocross

Για το Gravel, ένα άνετο, τεχνικό ρούχο που κρατάει μακριά την υγρασία για μεγάλες εξορμήσεις είναι ιδανικό. Οι αγωνιζόμενοι θα αναζητήσουν τόσο ρούχα για Road όσο και για Cross-Country MTB, ανάλογα με τις ευαισθησίες τους και το γούστο τους στην ένδυση.