Πώς μπορώ να επιλέξω μια γυναικεία σέλα ποδηλάτου;

Ποιος δεν έχει βιώσει μια άβολη ή ακόμα και επώδυνη ποδηλατοβόλτα; Εκτός από την προσαρμογή της θέσης σας, η επιλογή της σωστής σέλα είναι απαραίτητη για να εξασφαλίσετε ότι οι εκδρομές σας θα είναι ευχάριστες και χωρίς πόνο. Είτε οδηγείτε στην πόλη, στο δρόμο ή σε ποδήλατο βουνού, θα πρέπει να βρείτε το γυναικείο μοντέλο που ταιριάζει καλύτερα στην ανατομία σας. Αλλά δεν είναι εύκολο να βρείτε τον δρόμο σας σε όλα αυτά τα μοντέλα, τα οποία συχνά είναι σχεδιασμένα για άνδρες. Ευτυχώς, υπάρχουν ειδικά μοντέλα για γυναίκες ή και για τα δύο. Εδώ, θα σας βοηθήσουμε να βρείτε το δρόμο σας.

Τυπικά μοντέλα

• Προφίλ: στρογγυλεμένο, επίπεδο, ημιστρογγυλεμένο
• Το κεντρικό κανάλι: απλό, κοίλο ή διάτρητο
• Πλάτος, μήκος
• Υλικό του καθίσματος και των ραγών

Τύπος σέλας

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν είναι δυνατόν να πούμε ότι ένα συγκεκριμένο μοντέλο θα σας ταιριάζει απαραίτητα. Μπορείτε να επικυρώσετε ένα μοντέλο μόνο δοκιμάζοντάς το σε αρκετές διαδρομές διαφορετικού μήκους και με διαφορετικές ρυθμίσεις. Ωστόσο, να τι λένε γενικά οι χρήστες και οι κατασκευαστές.

Οι γυναικείες σέλες μπορούν να ταξινομηθούν σε τρεις τύπους σχήματος :

Στρογγυλή

Εκτιμάται γενικά για μεγάλες αποστάσεις και από ποδηλάτες που αναζητούν άνεση. Το βάρος κατανέμεται συχνά καλύτερα και το σχήμα περιορίζει την υπερθέρμανση με την πάροδο του χρόνου.

Επίπεδη

Σχεδιασμένο για μικρές αποστάσεις ή/και εντατική προσπάθεια. Εκτιμάται για αγώνες που απαιτούν τακτικές αλλαγές θέσης.

Ημικυκλική

Προκειμένου να προσφέρουμε ευέλικτα μοντέλα σέλας, συχνά βρίσκουμε ένα ενδιάμεσο σχήμα μεταξύ στρογγυλού και επίπεδου.

Το κεντρικό κανάλι

Για τον περιορισμό της πίεσης στην περιοχή του περινέουπεριοχή, ορισμένες σέλες έχουν ένα κανάλι στο κεντρικό τμήμα της σέλας. Αυτό το κανάλι μπορεί απλά να είναι κοίλο a για να μειωθεί η πίεση, ή ακόμη και εντελώς διάτρητο b για να εξαλειφθεί η πίεση σε αυτό το σημείο. Λόγω της γυναικείας μορφολογίας τους, οι γυναίκες υπόκεινται περισσότερο σε πίεση από το σώμα. Αυτή η τριβή και η πίεση μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε πόνο.

Πλάτος και μήκος

Πλάτος

Η επιλογή του πλάτους της σέλας εξαρτάται συχνά από δύο παράγοντες: το μέγεθος της λεκάνης σας και τη θέση σας στο ποδήλατο. Ιδανικά, η πίεση θα πρέπει να ασκείται όσο το δυνατόν περισσότερο στα οστά της λεκάνης, γνωστά ως ισχία. Στην ποδηλασία δρόμου και την ορεινή ποδηλασία ειδικότερα, αυτό είναι μερικές φορές δύσκολο να επιτευχθεί λόγω της αθλητικής θέσης, οπότε είναι ζωτικής σημασίας να επιλέξετε μια συγκεκριμένη σέλα για να περιορίσετε την υπερβολική πίεση ή το επανειλημμένο τρίψιμο.

Η γυναικεία ανατομία παρουσιάζει ισχίες που απέχουν περισσότερο μεταξύ τους από ό,τι στους άνδρες. Συνεπώς, τα προσαρμοσμένα μοντέλα σέλας θα είναι φυσικά φαρδύτερα. Με μια ανδρική σέλα, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα και οι δύο ισχίες να βρίσκονται στην εξωτερική πλευρά της σέλας. Έτσι, όλο το βάρος του αναβάτη θα στηρίζεται στο περίνεο. Σημειώστε ότι οι γυναικείες σέλες είναι επίσης κοντύτερες από τις ανδρικές, και πάλι λόγω της ανατομίας της λεκάνης.

Το θέση στο ποδήλατο επηρεάζει επίσης το πλάτος της σέλας. Η κατανομή του βάρους σας μεταξύ της σέλας, του τιμονιού και των πεντάλ διαφέρει ανάλογα με το αν υιοθετείτε μια σπορ θέση όπου το βάρος βρίσκεται περισσότερο μπροστά ή μια πιο όρθια θέση όπου το βάρος υποστηρίζεται περισσότερο από τις ακίδες.

Το πλάτος της λεκάνης σας καθορίζει το σημείο όπου οι ακίδες σας ακουμπούν στη σέλα. Το πλάτος της σέλας κυμαίνεται μεταξύ 135 mm και 165 mm.

Μήκος σέλας

Και πάλι λόγω του σχήματος της λεκάνης, οι γυναικείες σέλες είναι συχνά κοντύτερες από τις ανδρικές. Οι κοντές σέλες (μήκους μικρότερου των 250 mm), οι οποίες χρησιμοποιούνται όλο και περισσότερο στην ποδηλασία δρόμου, στο χαλίκι και στο βουνό, σας επιτρέπουν να βρίσκετε πιο γρήγορα θέση και να έχετε μεγαλύτερη απόσταση όταν στέκεστε στο πίσω μέρος του ποδηλάτου σε μια απότομη κατάβαση. Επιπλέον, η κοντή σέλα τρίβεται λιγότερο στους μηρούς όταν χορεύετε.

Οι μακριές σέλες (μεγαλύτερες από 250 mm) είναι ιδανικές για εξορμήσεις όπου υπάρχει μικρή απαίτηση στη θέση, όπως τα τρίαθλα ή η ποδηλασία αγώνων.

 

Υλικά και ράγες

Υλικά

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά υλικά ταπετσαρίας. Ενώ το πλαστικό προσφέρει σχετική άνεση, ο αφρός μνήμης προσαρμόζεται πιο αποτελεσματικά στην ανατομία σας. Αυτό ισχύει και για τα δερμάτινα μοντέλα, τα οποία θα αποτυπώσουν το σχήμα της βουβωνικής σας χώρας καθώς οδηγείτε. Το τζελ, από την άλλη πλευρά, έχει εξαιρετική φήμη για την απορρόφηση κραδασμών. Ωστόσο, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί ώστε να μην επιλέξετε μια σέλα που είναι πολύ μαλακή. Εάν οι ακίδες βυθίζονται πολύ βαθιά στο τζελ, η πίεση θα ασκηθεί και σε ευαίσθητους μαλακούς ιστούς. Με ή χωρίς τζελ, η ιδανική σέλα δεν πρέπει να είναι ούτε πολύ άκαμπτη ούτε πολύ μαλακή.

Τέλος, δεν είναι ασυνήθιστο να βρείτε το ίδιο μοντέλο σέλας να προσφέρεται με διαφορετικά υλικά σιδηροτροχιών. Εκτός από την εξοικονόμηση βάρους, το υλικό θα προσφέρει επίσης περισσότερη ή λιγότερη άνεση, αλλά προσέξτε, αυτό θα έχει αντίκτυπο στον προϋπολογισμό:

Ράγες

Η ράγα χάλυβας είναι άνετο, αλλά είναι το λιγότερο ελαφρύ από τα προσφερόμενα υλικά.

Η ράγα αλουμίνιο είναι λιγότερο άνετο από το ατσάλι, αλλά ελαφρύτερο.

Η σιδηροτροχιά τιτάνιο προσφέρει την καλύτερη αναλογία άνεσης/βάρους, αλλά σε υψηλότερη τιμή.

Η ράγα άνθρακα είναι το πιο ευέλικτο και ελαφρύ από όλα.

Υπενθύμιση: Κάθε κατασκευαστής χρησιμοποιεί τις δικές του ονομασίες για τα κράματα υλικών σιδηροτροχιάς (π.χ. TiroX, Kium κ.λπ.), οι οποίες μπορεί να είναι παραπλανητικές. Επομένως, ελέγξτε προσεκτικά πριν κάνετε την επιλογή σας. Λάβετε υπόψη ότι οι ράγες από ανθρακονήματα είναι συνήθως οβάλ και όχι στρογγυλές, επομένως απαιτούν στύλο σέλας με συμβατή καρότσα.

Ποια σέλα πρέπει να επιλέξω;

Αυτό εξαρτάται εν μέρει από το στυλ οδήγησής σας.

Σε ένα ποδήλατο πόληςη θέση είναι συχνά πολύ όρθια και τα σημεία επαφής βρίσκονται κυρίως στο πίσω μέρος της σέλας. Αυτό ασκεί πίεση στα ισχιακά οστά (οστά της λεκάνης). A φαρδιά σέλα στο πίσω μέρος της σέλας.

Από την άλλη πλευρά, η ποδηλασία δρόμου από την άλλη πλευρά, ευνοεί μια θέση όπου ο κορμός του αναβάτη γέρνει προς τα εμπρός πάνω από το τιμόνι. Μια σέλα με κοίλο ή διάτρητο κεντρικό κανάλι και με στόμιο με κλίση προς τα κάτω θα ανακουφίσει επομένως την πίεση στο περίνεο.

Τέλος, για τον ΠΟΔΗΛΑΣΊΑ ΒΟΥΝΟΎη θέση είναι σχετικά παρόμοια με εκείνη του ποδηλάτου δρόμου, αν και πιο όρθια. Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί για να διατηρήσετε ένα καλό πλάτος καθίσματος, μειώνοντας παράλληλα την πίεση που ασκείται στους ευαίσθητους μαλακούς ιστούς. Η σέλα θα πρέπει επίσης να είναι πιο στιβαρή για να αντέχει τις επιπτώσεις του εδάφους.

Ανάλογα με τη θέση σας, όσο πιο όρθιοι είστε, τόσο περισσότερο βάρος θα κατανέμεται πάνω στη σέλα. Σε αυτή την περίπτωση, σας συνιστούμε να επιλέξετε μια ελαφρώς φαρδύτερη σέλα. Αλλά προσέξτε: μια σέλα που είναι πολύ φαρδιά μπορεί να εμποδίσει το πετάλι σας και να προκαλέσει τριβές στο εσωτερικό των μηρών σας με την πάροδο του χρόνου. Εάν υποφέρετε από πόνους στο περίνεο, δοκιμάστε μια σέλα με κοίλο κεντρικό κανάλι.